1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2 f, M& k! V, Y+ s
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 Z/ @$ c0 t4 Y! d
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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8 I1 Q& x) I# z6 u, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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( E3 X1 e: B9 n: r4 v. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb! g8 L! `/ Z% d( y: q
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 2 s- l3 g, l7 f% S1 W3 X' }9 i
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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4 N5 a1 t8 b4 _; A1 ~0 q k$ a# f公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇2 p- d8 s( v" S5 n# s, r: I" n
0 z5 x ?0 p l! `3 \8 t- R5.39.217.7711、刚出炉的面包不宜马上食用。 ; [0 \$ M1 [: x$ S. {
1 l3 J* O# A( ?公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p, M( }) z4 r) |# A2 O; [ {
2 u0 Q* ]2 J" V" \* Y, m1 f# Xtvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇. y* w/ k8 C; z
) i. m0 f9 X& ?$ h公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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$ z6 ^0 ]) W6 Q" m* t公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 1 h% u) x7 T/ L
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.777 J @. Z5 \7 p- [6 I
# ?: d6 d* K& i0 J5 Z; T& B" Q20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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: H5 J6 F6 e* q& Z5.39.217.7722、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb! L' {, N& [' s% d: m
" f& z; n/ L \4 G5.39.217.7723、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 . o7 G! J+ H5 L, ^( K- ^6 A ~
# M1 W% s/ @3 y# |( m7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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* {9 x/ L* e5 X5 \* B: y公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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$ f W$ v' O4 q( g; G A5.39.217.7726、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 $ J, _% |& S4 O; P9 c5 Y
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V; O7 ^; Q+ U
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d- P$ n& s0 S
. o) n6 _5 _7 E7 a/ V7 m: |* e公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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. U ?9 ]; x4 l. `5 s30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r% t4 y' B" b
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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" z8 J2 l2 L- b! z) Atvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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' ~5 E3 W3 [0 W4 l33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
% L' n" G% x# l( ] ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H6 k6 ?2 k* E U1 R I
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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0 Y! N/ `) ]$ t) h/ U& m38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.778 L2 L |2 W4 ]- C U
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇% J% a4 }9 k; x0 q! w
, ?, e. |3 Z* a7 [3 U40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q% R8 r- C. J" ^7 O$ G
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?# l; W5 Y$ X& j( J
6 u8 ]' o3 O7 b* x' e43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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