1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
' p, z5 {2 @8 m/ Q, S wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F# G. h3 U1 ?4 u5.39.217.772、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 公仔箱論壇6 X7 i, m4 [' R
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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- v7 r: T' ~2 k/ R9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 3 G9 a" o2 D! S6 P
% z1 v% f/ h7 b6 `3 w5 ?& f公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇. N" B% \- N8 t1 y/ ~% S
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇, k. t, }& F P3 v* G0 z
" M+ `/ z- X9 T) y8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
' R( P- @6 y" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q) Z' B0 D# v' l* T. a; g
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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: u+ G5 p1 Z) B$ z3 G# \$ D$ J D5.39.217.7712、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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* r' N' P- e" L* ]13、天天喝水八大杯。
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" O8 D0 ~8 |5 D$ w! f) H8 f14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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( c8 O0 J Q4 B- v7 B公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。
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3 l9 V' [: e! X6 u" Q8 c* ^16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 : Y& v; X# G$ O+ K0 j% g
# ?) v z0 ~3 m& ]* u, ? m* U4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
& Y+ t' |! C3 U. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K: v9 h2 X% g, \$ h( ~6 m
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ p$ e0 |% F$ D$ v6 V
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 2 x$ b0 }- M% x, O2 G
6 m6 \) j6 Y) R2 Q1 r6 _. g! `20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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4 G0 a: S- G2 G/ W2 n# z0 {21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
; @% T8 b/ M4 g* {% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~; [* Q* g; v& e公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' [) C7 L+ S) |) h2 S
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 5.39.217.77* h: P, `% B( B, L
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 ! q0 O& D- P# E# a
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 : `) `% o) O6 g0 S4 X, U( B$ u; U
, @$ q( x i) V公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 G {0 z& B6 e- F! i
4 E l$ N9 t9 C. l: M5.39.217.7731、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 9 ] Z+ K: [; a2 ?- A5 p
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 3 i) D2 ^" |8 R7 H
# O1 Q- t( p# v( e33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 公仔箱論壇3 c2 S. H% G! X E7 z+ l6 _' ]
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 & h& v5 H" Y) V3 B. p
+ i1 z6 E! N. W% y35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb8 p! G) d) m+ A
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.77: O+ N) Q; c0 N1 l1 h5 C
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: w$ j2 H) Y$ V
( q: n6 U% V. b& M% G% k42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \$ h6 M+ U& h/ p$ U7 p- H( W
% f( h3 O% X$ @: i* K43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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