1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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! O p3 L: C+ M6 t公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 - G, r8 D2 _1 K! q" H
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
1 m) u. _2 l, X8 x! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ] Q! L- _3 N6 s) S: U' _: W3 ^
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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- T' d0 S/ s5 K4 H8 y: L- K6 e5.39.217.775、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb: ?1 e7 Y! v# E, ~* q4 D0 B
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s2 e2 X3 ~% J0 v1 I
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 v3 \6 K; ~
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 } Y6 \; R0 a- r
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb# j( H' x: s6 K0 f1 Z, ^
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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, i$ q8 P5 C% _' F7 p2 h: I! k5.39.217.7712、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 5.39.217.777 q# ^. L; L! n* H+ T
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
; @# R* v3 j+ U
) ?4 U8 M+ ?, n) s6 l# r公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。 3 N- N& g# q) G% U, t
' h+ l/ X+ e2 w0 q. ]. ?16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U8 ^8 M# h+ o* C) \0 ]: R
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇& Z# i1 ]0 y) u: X# O
+ J" Y4 O/ ]' ` o" U; S7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.77# t& m# x8 o) S7 ~2 o$ L
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77# n# O0 }& L- X+ q$ l3 W
# @* D7 v8 @; q M; T公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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9 ~) d' x% b) ]% C23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.774 u& @6 U; K! {8 L0 B- Y
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇2 ` p* \) n5 R9 e
: f3 N6 H0 W+ |* f, i5.39.217.7726、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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" g8 l1 a& Q3 U7 n27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇. ?/ s: l/ ^9 K- f
& [; x. s% T F, c% Jtvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w6 }" Z! w0 U
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇3 _0 J2 J- K: R* a( T' m
0 E6 }4 s2 ]8 Y4 }( o/ }- y32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 ( l: i! v, I* p4 P ^/ D- w7 @2 E
( c% r: v5 c3 [$ P L5.39.217.7733、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 ; U) r( S: @$ }) c
3 Z9 x; A0 l9 ?9 y- e+ K& t35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
* J( E# I$ n+ D# X8 p1 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J2 w. \' t `
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.773 F& F$ {5 q5 B% M! e0 c: K
2 F$ G8 E# ]! H! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。 & W8 U( `# {# Z
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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. C1 F( @! U0 X! o9 v8 W' f; {3 w公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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" X% K3 A" l3 E( t公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.77/ K1 F0 C# C# h8 E! j0 g% \% P
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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! M1 o% ~7 \2 W. x2 G& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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