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[健康資訊] 10种最不健康的生活方式

1.极度缺乏体育锻炼 越缺少运动,越容易疲劳、患病。 7 e+ h3 b5 p* Z( L& a& j, {

" K) X1 ?7 S9 v* P0 ~2.有病不求医 由于缺乏专业医生诊治,一些疾病被延误治疗时机,另有一些疾病被自行用药掩盖。
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5 M5 _# q" s" A9 J, X3.缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康,相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
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4.不吃早餐 来不及吃早餐,习惯于将早餐和午餐合并,会造成营养摄入不均衡。 5.39.217.770 O+ L' Y; [, d+ K. ^1 d

1 e) N- `& l. V8 U* {0 i公仔箱論壇5.与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少,使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
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. ~# J8 P0 k  p9 W) f; B9 r2 l5.39.217.776.长时间处在空调环境中 过度依赖空调,机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。公仔箱論壇& L6 V, l( j' T

4 ~3 v2 R: z  w0 {6 A公仔箱論壇7.久坐不动 不利于血液循环,会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。 公仔箱論壇  V. n4 n9 P5 O- d) y# s' h

( j  ~9 [& V; W5 C: T0 Otvb now,tvbnow,bttvb8.不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
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5 ]' N0 v2 y! w) }% |9.面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。
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10.三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
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