濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
* d* q) o. p5 S7 A7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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謬誤大破解tvb now,tvbnow,bttvb. u7 l( z/ s# ^$ L7 u @
* X- ]* @1 A5 Z# l) h9 D l) Dtvb now,tvbnow,bttvb民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解： q7 e4 N- V# V7 J9 p( s2 t
. I* F6 V. q4 f1 D6 q. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？: W5 J+ ?+ g0 f5 l& u( Q( d9 s
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？公仔箱論壇( h Y9 a% O A& Q8 v* D9 h7 F
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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, u! _% c' Y$ W( N. ~３．長期游水易風濕？- h) ^+ h$ S% v. E6 i5 k
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。' a5 \3 t+ W! ?5 {. Q8 V
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？ g/ L, L- l @) @! }( d
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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緊張過勞是復發誘因
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7 |& v8 p4 R) m n2 }$ B0 d公仔箱論壇美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。9 \( k% Z3 P4 d% G% `4 a
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
( b2 N. K8 f& b- k4 Ptvb now,tvbnow,bttvb都易激發舊患，出現疼痛。5.39.217.770 A- y4 P# w8 c0 I
W0 a; }- y$ A" _8 g! |* f# | a5.39.217.77至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
$ k& D) A6 a. A1 g0 D" f公仔箱論壇「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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W$ E8 l$ p) K6 I" [+ Y; t* t0 Q預防風濕貼士：
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( @4 W8 ]' W( Q7 Y. Y) S/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
! {. r: O! A! a) I7 }/ E" p1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# C6 J& v3 i& c( H$ `7 ] v
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。公仔箱論壇- }5 G- x( P' y* c
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 0 X0 E" v8 N! f) {' ?
* G+ r$ w+ }- d8 L; h8 ^% r2 u患者飲食宜忌
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! V) S' o) x# v* F, l食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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