濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，! `1 t* ]: Q9 P, z5 N% |
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z e8 G. U9 p# o G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C0 g' c( h G% ?" {% j
謬誤大破解5.39.217.77+ Z: w" U/ P1 N
5.39.217.778 N: Y: s! X5 p& _- D$ d+ y
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：公仔箱論壇0 e2 {# @1 D6 I+ m9 c1 ]
: y+ o J4 O3 k9 S, z6 _公仔箱論壇１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？公仔箱論壇' a& L) N T0 o3 E7 S
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 W3 A7 B' ^) c+ X' E: K+ ]7 c
3 m! }0 @4 S# U8 T5 U3 T# K/ A
+ L6 K2 r# c- q0 S% gtvb now,tvbnow,bttvb２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
8 M* m1 ?8 I4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
1 H% x8 V, F* X- }公仔箱論壇
) i* M) @7 B3 T公仔箱論壇３．長期游水易風濕？7 u6 a7 J6 `: f7 \0 q4 a7 Q9 a
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。% ]2 Y A2 B; b4 a; E5 k
* _7 h$ o! c t$ {4 ?* }! B# R5.39.217.77４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
3 O6 f& X: _; \公仔箱論壇濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
% n& E% F @0 \1 W+ x公仔箱論壇
: Q% U9 L$ T- ^+ u! u緊張過勞是復發誘因
. t2 f4 w( q$ x: Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P1 E( p4 J: L% H7 E
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
9 J( s* e& T9 s7 d. Y俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
7 s1 j8 ?, s" {! w! _& r8 b$ p# c2 itvb now,tvbnow,bttvb都易激發舊患，出現疼痛。5.39.217.77: |* o* x& Z3 U- J1 c# I
% o% A% d" X6 i, _2 i3 p. F* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
1 r' ]8 p5 X6 r* K# h2 E) \「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。# _ e& ]- i) X. \( M. d
tvb now,tvbnow,bttvb- o: z. \5 V; @1 i! M* s
預防風濕貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b" r) }1 U( H+ _0 |0 z3 M: L2 o
5.39.217.77/ w) b7 s% v3 X; S& L
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。% t' n. a. Z% p! _
: q7 W( l+ e: p$ i２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
! o" i$ r0 x8 L4 s! q" d1 z5.39.217.77
1 N) h" G- B9 ?" |tvb now,tvbnow,bttvb３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
3 [, W: u1 X2 o9 o
+ _/ t# L% |' _. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者飲食宜忌tvb now,tvbnow,bttvb7 f; Y7 @. @7 Y
: K% A( y% e: \/ _2 ^! stvb now,tvbnow,bttvb食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
| 