濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，5.39.217.772 K) } }( C- |+ e* m% A' O6 M1 N l
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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/ M+ r9 x" b6 D( ^+ s& G謬誤大破解: a2 s( @6 J5 m( C7 ]0 @
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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# [0 k; t, z7 W. c# [0 c: p) v$ u$ \１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
" \( `8 {) Q t f; j( Z7 \6 E( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。5.39.217.77 p8 ~6 n, C1 j' Z
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6 C& U2 V ~; a- K& p( K0 b" J5.39.217.77２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？) w0 w0 z8 O# d1 N
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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３．長期游水易風濕？
( m8 ]: R9 Q* Q0 H# B5.39.217.77游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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0 c& x: O! o$ U$ M9 _8 S, Y4 K公仔箱論壇４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
2 q, u8 L* O/ W) Z濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i* \6 ~; M% q5 f" G
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緊張過勞是復發誘因
8 l6 {( U- W0 y( n) D( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# F6 V9 b7 j) y3 ^
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。+ G3 e. m9 l d9 G# p; R4 @
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
6 {( ` j. x1 v0 D8 g5 C都易激發舊患，出現疼痛。
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~2 E7 \1 r8 g8 K( q& R7 B至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o' x5 D4 d5 W& W5 }
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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( J0 T) h" J- k% o3 O2 U6 X預防風濕貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m5 J" s9 U0 l. _
2 M0 R; @$ z: [! `3 a5 Htvb now,tvbnow,bttvb１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。5.39.217.77! c) M3 Z/ \1 b* J! h; N1 J
: `: d! w3 g q, H8 I9 z5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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. [, t8 r5 X4 a4 v4 J; P2 D" q３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 ) P# J' `' b3 I9 G
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患者飲食宜忌
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# O$ D8 b# g) i- S5.39.217.77食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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