你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、( B- [' b, a# ^. G, k
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？6 B# T. J1 P l4 [- U% ?
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☆头发 染发烫发——鳄梨
: \& c2 w2 E9 C5 g7 I2 m 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
/ `5 g* |6 l/ h( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 d/ r$ v/ }9 U( W; U& b
☆大脑 过度用脑——香蕉 5.39.217.770 V/ t5 [2 Y* x
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。$ [+ I) |7 e6 w0 t8 Z
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
& l. ]0 z; r# Z" u3 u5.39.217.77 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，; X( B# k6 B3 ~1 m$ C6 @6 ~+ x
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
) L# s+ h G% s+ _3 v- I 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
' @/ K5 `$ o/ n& [$ c8 | o5.39.217.77 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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6 b e! q" n: _7 D) `& Btvb now,tvbnow,bttvb☆心脏 心脏病史——葡萄柚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C" A0 W6 J' R% G1 m% m5 X
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。5.39.217.779 y' R! q: L+ D' i* U5 Y4 a7 o1 p
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。! c0 P8 {" e. j( r# i X7 X
$ u0 p' S/ {0 B1 U" z☆肺脏 长期吸烟——葡萄 : y7 H9 s: O7 ?, Q
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
4 R8 ~" R6 l: X1 W `5.39.217.77 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。4 B/ s* y1 n$ R8 S1 D! H
% M7 j* z5 a0 U, ^tvb now,tvbnow,bttvb☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g3 S; S' s; p& r
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q& K; a+ |' D' ^0 m- m* C* k6 `
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 tvb now,tvbnow,bttvb! X9 y7 X" {$ f7 @
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☆皮肤 预防皱纹——芒果
# c6 y3 [7 ]# @5.39.217.77 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，5.39.217.773 L. n( Y% Q8 ~, x
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb) F# z A0 n+ |' H! \# M# x
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，tvb now,tvbnow,bttvb' q1 {3 D6 u' e; O
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。公仔箱論壇! W+ ^4 [" i7 w7 F
" T5 @- N/ |9 e7 M公仔箱論壇☆脚部 脚气困扰——柳橙
( V1 Y( {: e/ q2 ^公仔箱論壇 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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