你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
6 m7 n) N3 I" A% g蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
4 g% ^ k7 s3 g- O2 j2 c# O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g, W4 O1 X+ y: |. t
☆头发 染发烫发——鳄梨
( I6 P- {0 Q& N+ I9 l( L9 ~ 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F; F3 h. W; h c2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 E1 i# Z6 O
☆大脑 过度用脑——香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb, a+ f S$ N0 x! t4 y* s- Q
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。公仔箱論壇6 a6 t% U2 L( ^# d: F* ~
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
% r0 u$ [3 z8 H公仔箱論壇
9 m" }% T0 Y Y7 \6 L! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆眼睛 过度用眼——番木瓜
: @- {+ q+ u: k/ O, y! @ Y5.39.217.77 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
) @8 z* ]) G3 v7 Q 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
0 T' @ {, z |! k# c- g5 s/ B9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ G3 _+ U5 S6 q☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 " h8 W5 o6 [; j: }+ W2 P
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
2 n4 a7 u( @. O 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。4 }4 Y% N' m+ [2 B* |8 ^5 o
( [( y B1 ^ p) N5.39.217.77☆心脏 心脏病史——葡萄柚 tvb now,tvbnow,bttvb8 z' J M; r. A( B+ P. x
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i N2 J+ Z/ F4 c' L
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。2 r1 k" z& I$ }2 o4 x
2 W+ O ]0 K5 d& G( \. s, ]☆肺脏 长期吸烟——葡萄
" }7 U* o, M: y; k0 Y0 |* r 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。公仔箱論壇. A* I$ {% l/ F6 L$ R4 h
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。' m& L j' W. M" i1 U9 E' X8 e% L
( @1 e3 g9 k( [+ Z$ I {" U5.39.217.77☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
0 W6 x( f, a1 f; {6 D- B3 Q公仔箱論壇 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
" _8 Q' d& A- Z. e# C$ R4 P5 Q2 t5.39.217.77 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 4 V% S8 x) e" B$ ]* [
公仔箱論壇2 }% [' u+ u, L
☆皮肤 预防皱纹——芒果
2 y" d; p3 {' \( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，5.39.217.77% _5 q- x' x( U+ D
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。) [4 Q( j5 r2 X+ z( a& H
3 V* R/ W% u4 u0 _8 \☆血液 供氧不足——樱桃 2 k. Y9 u1 ]' n3 | G, t) m! e
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，, v0 n1 L9 V6 ^7 `
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。5.39.217.77# w4 i: W; N; m1 B2 P, f
5 {3 @$ `' P' v9 m☆脚部 脚气困扰——柳橙
7 |& J+ r8 E4 K4 K# t" w9 O5.39.217.77 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
| 
