你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、 T" N+ l3 d' m5 W/ }9 i
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?/ ~1 v6 n+ `, i' e+ ]
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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% R* q6 j7 |4 A F6 ytvb now,tvbnow,bttvb☆大脑 过度用脑——香蕉 5.39.217.778 z" p9 \& U( u/ ^. @ O2 n
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
9 m% s- k3 \9 rtvb now,tvbnow,bttvb 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。tvb now,tvbnow,bttvb, s3 \: V n! b% z
% \7 W) ~/ R& p* H! s5.39.217.77☆眼睛 过度用眼——番木瓜
# k5 u8 o2 c/ [ 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，公仔箱論壇4 i- c* |9 W p/ L
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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: @ y# @; c5 o. T1 d! vtvb now,tvbnow,bttvb☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 公仔箱論壇) s$ c/ X' w( T3 O
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
, F9 {* D0 F/ i+ b V! @& k; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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; n* }- B* ]% A, | [0 |! E" a☆心脏 心脏病史——葡萄柚 tvb now,tvbnow,bttvb" [; {9 k# x2 M! O* A( B- m. q
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
$ @& l/ V9 A" @ 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。7 G! ?% M0 V: a5 r2 L
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
A. p0 l' i0 D+ w: } 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
4 E3 V! k) X6 d 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。4 t4 B A1 t* M. e" r4 Z
8 o: `6 p9 i2 n; Y4 G☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 8 ~( ?1 ` O9 C& p0 x
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
9 N/ _. A" j* i4 D1 b 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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4 ]: A- ^4 l9 @# ~ \5.39.217.77☆皮肤 预防皱纹——芒果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y* a3 g: J" R0 R! W# F
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，5.39.217.77, J9 s% y. h# r
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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4 v/ W. d, p7 o6 \( j$ v# `+ Utvb now,tvbnow,bttvb☆血液 供氧不足——樱桃
1 P1 V* i0 X# F) q& O+ v5.39.217.77 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
8 h+ A" a8 `3 p: r 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb. X6 U' M' x3 C/ t9 A) I
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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