你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
( v; {, O0 `0 f! U1 k3 }3 R! z蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 . [7 r* U( C# M" }0 U. l; U6 A
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。公仔箱論壇* l( Q$ O0 N7 m
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☆大脑 过度用脑——香蕉 ( E% t" c' d8 J- L7 J
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
. j8 P8 t* [$ I. k1 ?0 V; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。. z8 M" Q+ Y! i, C( a8 y/ B
0 a1 S* K }1 D. P5.39.217.77☆眼睛 过度用眼——番木瓜
' |4 [ P9 L g- f) J! X6 R4 _ 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，公仔箱論壇. U" m" P+ G7 D. b: V
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
" _/ b3 |( M' V9 N( s$ B 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。tvb now,tvbnow,bttvb6 _( Q$ H$ I! k* ^$ F
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。5.39.217.77! \2 O% \3 t, m& d8 T
* r* X1 w t" E: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆心脏 心脏病史——葡萄柚 9 v$ P+ T1 F, R+ l, |! t
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
$ I" E8 \5 v1 S2 f- y6 I, |) H 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
. I9 y5 S1 X5 X1 h9 stvb now,tvbnow,bttvb 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
) C$ Y" u' O. l' Q6 Y8 b( W 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
/ g: p1 S- \5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r) o* F& m6 m" i# \tvb now,tvbnow,bttvb☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 5.39.217.775 L# p' Y& K& Q4 \0 t
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，tvb now,tvbnow,bttvb) l C% u9 a6 L p x$ M6 Y$ j" \
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 5.39.217.77% [8 ?2 w8 ~& S5 F5 m
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
0 p4 {2 G# o. ~ 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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& F8 _9 J' J4 O: b8 Q" v5.39.217.77☆血液 供氧不足——樱桃 5.39.217.777 k: ^! E- k! T; ]* p; C) k2 c' f
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，公仔箱論壇7 [! g- n" \4 T
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U7 k9 r" J) C7 S% i5 C
1 Y' H7 m& r% e% L0 B& g5.39.217.77☆脚部 脚气困扰——柳橙
2 l, Q' k: Z) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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