你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、5.39.217.77+ ^1 K, p0 f/ \0 O. j: D
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 : }$ {0 N) G9 ] I5 B6 V5 P
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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( k- j( H5 F' b" m% L5 |$ q0 G) `☆大脑 过度用脑——香蕉
/ s1 ^+ I( P/ i0 j6 {. m2 L 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
% ?: O6 ?" g6 b$ F: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [$ t8 B7 v3 w- ~2 ?
- _5 h/ f1 J9 }" `+ N; N. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆眼睛 过度用眼——番木瓜
/ @5 I8 }6 Q! M 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，2 [0 \. j! b- ~$ t. M( d! q p
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
7 k, f" b8 n5 P: e 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t( c& {3 X( Y. y h! \( ^% e$ z* u
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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! X: ^% K& b0 a t☆心脏 心脏病史——葡萄柚
. g% K6 O, @& M- K" j; ? 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
0 n5 I7 d, K! q 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d9 P( j2 n4 g) b! B- S! y
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
+ _2 N: ]1 c2 Y; M2 {4 r; {公仔箱論壇 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z1 x# d* ]; ]% ~, h$ x
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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8 B* J; B" [. L) R3 _# p☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H" c( t4 p) Q5 u
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，tvb now,tvbnow,bttvb! q# }7 W' W$ p
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 tvb now,tvbnow,bttvb! i; t5 i7 }; R' `5 a
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☆皮肤 预防皱纹——芒果
) t* _; Q7 [" q+ o% Q公仔箱論壇 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
! A0 i |+ l* ^( @8 k( t 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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' H0 [* b4 I0 H+ F5.39.217.77☆血液 供氧不足——樱桃
/ O3 E' j3 A0 ]+ g 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
K6 }: T% I( P+ I# n$ M, t: d, ^ 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
3 Y5 v- U2 X i1 ~( k 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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