[健康資訊] 「喝水」要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！/ n9 e1 J* A$ K' m

' D4 F  @8 H; N, R5.39.217.77基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇: W* m2 N  B% ?; \: a" Y
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~: s7 z! ]6 Y7 M  j" w% j% x# [

" \6 Z1 m& q$ o0 h1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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8 w1 `7 q6 g: b2 W第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
- P- @. ?  C( ?, t         這也是喝水用以解   除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb, V  ^" u1 M/ g3 v; `" F( F
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。