你知不知道「喝水」要含住再喝!!
$ |- O/ [- g6 F# \ y1 O5.39.217.77
6 s2 b& }4 F/ W. { q$ c& D$ X事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
# ~$ S# Q$ N9 L: y& P1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e6 o7 t* y! I) V# R8 ztvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
" w' A3 N. \, M* c' x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l7 K2 l$ B# w5 Q4 i( l* ]( ?
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
8 _, s1 [2 v, e" h, }
3 T9 g$ U$ _. ?$ V v% Z0 {5.39.217.77第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
5 I% F: T7 B# j4 H$ E公仔箱論壇
# q9 ^, _. D8 S5 G$ `0 ^公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。# M2 A' x/ I+ y) e- j4 x
tvb now,tvbnow,bttvb% y2 F/ y( N. n$ A
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，tvb now,tvbnow,bttvb4 t, R9 T7 Y' _) |& v3 ]6 N9 J t
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。$ O+ K, p; I+ F
: J# P3 l+ P) E3 B$ Q
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
