你知不知道「喝水」要含住再喝!!公仔箱論壇! i" f0 U% l. w% ]3 {+ v6 f
( @ p$ `+ C+ J+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
, g3 B% Z2 l1 U6 [- O% h/ \+ N& ]# e6 D D
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：/ i/ F. Z# o! j& {
5.39.217.77" {9 C6 F$ F5 ~
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
; \% |' L* G2 g% t
1 O( J) E E' `/ d! N- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 V6 |2 Z H1 L/ N
公仔箱論壇1 \( e' S& } K9 _+ `2 g
第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
/ M( h" v3 U+ o5 K" J7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z' W: \! z6 \8 K! ?( g! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，( M% y Z4 g" s* c6 P" L
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。公仔箱論壇/ V, Q# t% ]2 H; y1 W
+ p2 L# C- a" _% V9 e1 [ p- k5.39.217.77換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
