下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 5 g* j$ a/ _& [7 f* U) c
5.39.217.77/ l% T* ?" j% I# Y2 k. j0 g
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
* n. |: y* l7 B, \; b& Z1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ N* r0 x+ @5 d; e" p- Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇2 o$ y$ A. ?+ d
公仔箱論壇6 w6 M- F. Y% ^. z* ]8 G8 |; B
2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
' }+ x" Z. [2 }
m7 q3 {' |% r' R1 I3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 6 O7 V: h+ E3 p) X1 d& c* v& g
5.39.217.77/ H# \0 o* |8 D, y6 g
4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
8 Q" Z* }- S, j- V5 \$ Z5.39.217.77' m; q7 g4 i }% N
5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y$ D0 k# a0 ]( c' \
* e+ O( ^% c: M! w+ u: K- s7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
' |( `4 y9 G2 k$ G9 \( L* V
, w5 v/ G- N5 x2 K6 R公仔箱論壇7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 + E( n5 w) F' j" M4 Z' Y8 E" Z
+ B- ]8 N2 H+ j4 {8 P
8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
$ W3 D1 h7 s) n2 u2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y0 C' l$ _+ c h$ a, O0 stvb now,tvbnow,bttvb9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
7 z3 i- _9 c/ ~* ~* S, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ X, ^3 a6 P: i* `* Z7 e# [
10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
, K; G E/ a* r. ]! R3 q$ H5 H 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
| 