下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m: Y6 U& o! n+ e
% y" ]- j! c3 O% h4 Utvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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1 o5 A4 k5 f* ^+ ^1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 X' I3 k N4 a
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 * R" V/ N$ \3 b% w
`9 }1 q5 G _! L) H2 b* c# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb" h! P: x( i5 @3 d
+ [4 r% ~2 l& t d# f6 b4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b& n+ D4 M- ]" ]: z4 X
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 , h3 R' j. j T' M! O& K' E" ?
: [* v% H/ g z9 ^, @: s5 D5 t N/ t7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
3 L' z0 L! t2 x! A8 M8 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S: F/ Y' f* m7 k& w
8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 - i$ @6 _1 I) R$ H& J2 l
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s1 b% R' G$ x6 A( l$ \" ?5 R
3 Y; Z5 A) y! X! f3 P% C5.39.217.7710. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T/ Z+ q; O# K
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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