下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [" S6 l. B( b
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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8 i- `# \" j0 j* w C" \5.39.217.771. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇( _1 M7 M; \8 \; d
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 4 I/ N" O3 a" l4 v* o
# m6 D' ~) \( Z. Q; |9 {3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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5 x2 a6 w+ m2 I8 ]1 [/ ?& u) _9 b5.39.217.774. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.77" j. o1 c7 \1 e6 b8 u/ M
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 5.39.217.771 n- U% Q4 d; s: h* {" m3 T9 `7 N
; D" K) d2 `) S2 I1 S+ N" ?( ^6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇: f* x$ E1 E1 e- m- X
. L( j4 G6 p& s8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l' q9 k8 A: S, f6 Q% V
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
( B' f) \5 ?/ g$ y8 @5.39.217.77 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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