下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 W# F; z+ w3 p/ y9 y
, ]5 F( P' e7 c5.39.217.77但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
" T! Y3 U3 l. H7 E! j$ r7 t公仔箱論壇5.39.217.77( C3 {0 F1 q1 @& d5 E& k5 a* L
1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
# k6 E$ Z' q0 D+ A, B: H4 y6 b: ^4 ~( z9 s5 t, h! q# Z
2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
6 d8 N$ \9 j. B O公仔箱論壇
; P/ q. \1 E, f% }5.39.217.773. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
% r( k. \ r$ Z9 Z# |9 o* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 \- g! _9 l9 C4 m' [7 T) F
4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 % G$ i5 q$ T* d3 v" M" o6 u; O- O
公仔箱論壇( |3 _, h3 @) i$ ^8 d( U. ?6 d9 ?
5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X+ u0 j+ G) Z8 R
tvb now,tvbnow,bttvb* p9 X1 p5 Y; s9 P4 p U1 ]. J. P# h1 ?( w
6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
: x, s/ J0 ]3 |) e" l5 x5.39.217.77
+ q6 s/ C2 i- r4 z. jtvb now,tvbnow,bttvb7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
' ~1 `) G8 C$ G R. W- @# w8 M, `+ ]9 gtvb now,tvbnow,bttvb
# K+ i* H# T5 ?1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 5.39.217.77! p( u: K P& x& e0 B
/ p' a4 @* o0 J) ^ ~8 E- J9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s/ a/ K& g: h8 J' G1 D5 C* {2 O
5.39.217.77* `3 n- w! `! Z/ n r. N8 h, l5 C+ l
10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
3 }4 k0 z/ s1 ?. C, P5.39.217.77 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
| 