[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t* {" G) T; V; L# L0 K

' Z# Z0 E" }* w! ^0 p, y5.39.217.77但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5.39.217.77+ ^% g1 D. o. Q( [% `
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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, V; l: X, h+ W" _. b' u2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 $ M1 G/ h% u& _. D  |

/ T6 ^$ ^3 N  O* v+ e* A: \: ^2 w  L5.39.217.773. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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$ G$ T1 T' P) }公仔箱論壇5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 * r' t+ ^1 j- m, q+ H% k1 X$ m

0 w$ a( g; b  X; @/ K3 x- q6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇5 b: ^- f. m" ^, o1 h5 F2 U

( J% A3 c& K/ w' C) O4 z) a' V8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 , O) U$ F" c* N% @% ?; Q
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
" W! h% q: t7 `( m5.39.217.77     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

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  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.
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samuel9013

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kent8118

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crashersus