[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 5.39.217.77  T8 Y3 o( I  B+ n: ~3 A8 U
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： " O& {' J9 y  I" y) K

! A6 O4 x4 d( [( l  o9 |1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 9 d4 |. K/ R, T1 H% m
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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. Q7 O: M" |! ]) }$ M( E, a3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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. ]: c4 g0 h9 B! z6 F# k1 n4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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) B9 a" @; ]7 _5.39.217.775. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb( T; ^1 b8 f$ S$ X$ G$ ^1 w
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 # g9 g- R* z* Z% l6 o! R, B5 ~

' T6 g) y/ K, r. q2 h8 J5 ]公仔箱論壇9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
7 @0 X2 |' @( u( Ttvb now,tvbnow,bttvb     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

qthing

  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.* m' ^/ A( Q5 g2 f& M

" M% e) Z* }' Y! }Thanks for sharing.

samuel9013

Thanks

ChEeHoCk

thx 4 sharing...

kent8118

Thanks for sharing!!!

hkhkkhkkk

thanks 4 sharing

crashersus