合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V G/ P1 D( H
, Q2 G/ Y* c% l8 M5.39.217.77 １．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
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２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。tvb now,tvbnow,bttvb W3 |7 T: b* g; g- O% u/ ?# n
: ^: @8 f ?1 R* ^% c c4 z7 @5.39.217.77 ３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~, B8 q' G+ }, X5 {" A
/ U {; I# z/ Q3 N+ d5 |tvb now,tvbnow,bttvb ４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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6 J/ u5 P& R1 e; T喝茶的八大常见误区
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* H. H7 G7 \2 y# ?一．喜喝新茶- _" p* P2 { |, Q! O
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由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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* H6 ]. {- {& l% I二．喝头遍茶
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+ [5 y* Q/ Y" ~1 [0 R0 X 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
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! @" s, w: c- O2 t' p5.39.217.77三．空腹喝茶公仔箱論壇. v* k+ q' B. a8 z1 ?
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空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
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四．饭后喝茶
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# a! E* m: ]6 D7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。tvb now,tvbnow,bttvb( u( l& y+ j% I4 c% ]: n2 C" c
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/ ?+ U! Z/ o5 S @公仔箱論壇五．发烧喝茶# ^ z3 Y9 B3 ?- U [8 u' i
, e9 M7 j$ @5 B5 _4 x 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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& W2 r, I/ y* o/ z x& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六．溃疡病人喝茶
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! r' W( b7 V* ?2 H! P1 k4 Qtvb now,tvbnow,bttvb 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
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七．经期喝茶
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0 c2 F/ f& a$ e0 O 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。" T4 S {6 s1 G/ n' T" `8 a
8 J. a, P+ y& P/ k公仔箱論壇八．一成不变tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ b" X1 D& y# k. F! w! F
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一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
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! j: E) _5 R+ ]0 S5.39.217.77绿茶正确冲泡方式
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1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。公仔箱論壇* k. @0 v0 ]$ D2 q# c
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2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。, _# s# Y* o: ~! D
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8 c% y- Y3 u# C- J1 k2 ftvb now,tvbnow,bttvb3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 `* [! i! q& h公仔箱論壇4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
發表於 2007-6-17 04:16 PM
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