合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！tvb now,tvbnow,bttvb/ v" N& n' a# E% B8 x0 G/ Q
0 O( B9 q$ N. t1 m' ~5 [tvb now,tvbnow,bttvb １．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g3 } M1 u/ F/ V" m7 k
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２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
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３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。2 F& R" t! F6 f( J x( K. |' K
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４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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5 D) ` a+ j( \1 K5.39.217.77喝茶的八大常见误区
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3 v3 X6 [! a8 G3 x0 p* g3 a# I公仔箱論壇一．喜喝新茶
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由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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# q' v4 X8 M! C' m公仔箱論壇二．喝头遍茶
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7 V) r# }# o% n$ w k公仔箱論壇 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
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0 v" U6 N) y& |, O$ r y三．空腹喝茶
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" e# \' j& E k1 V: ptvb now,tvbnow,bttvb 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。5.39.217.77# I6 c4 E# J) A! v/ ` q
9 Z$ `8 s7 k2 l! B( U, \+ t四．饭后喝茶
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茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
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6 z2 E9 ]* V+ ^5.39.217.77五．发烧喝茶: t& Z+ \! F- T' s- G
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茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。5.39.217.77. x- [- y! T* @3 J5 P* N6 s4 [
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六．溃疡病人喝茶& Q. N+ M; K- a n* L$ s
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茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
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, q# U. G' C z5.39.217.77七．经期喝茶
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在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。5.39.217.77& U, L; k% ^. |
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八．一成不变. {! x2 W, W3 D0 J+ K" N# Y4 P7 w
5 Q$ w5 M. G: Q5 j* Z公仔箱論壇 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。公仔箱論壇+ |1 `& Y( g/ f# U( W* G
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0 }; l2 q6 J, y8 Q5.39.217.77绿茶正确冲泡方式
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& D" A2 T' T$ n h% |+ [! h- utvb now,tvbnow,bttvb1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
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2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
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- E+ F) \1 S3 U' Z, ~3 V6 A% p3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
發表於 2007-6-17 04:16 PM
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