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[健康資訊] 20个不可不知的饮食常识

1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y/ Z! f; \* T. p2 R. U

6 S( ~* `, p8 s1 Q( R7 a$ {' |% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q" h$ X, g% d& W4 p: M# d9 w5 O
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    3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb; K3 s8 z4 l- D  K- N$ ]6 k$ A
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    4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?+ |) P7 b& }$ Z

9 L0 j: e; U1 {6 b& _6 _: `4 t& N0 @% Jtvb now,tvbnow,bttvb    5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 8 z- a* w' D  f

* Y  ?  |. g% @8 Z  b公仔箱論壇    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7 n- {% e5 V# C3 ttvb now,tvbnow,bttvb    7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
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/ z8 k$ D+ |/ a0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。 3 A, S, o; n- N' X, M. f) M0 W
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    9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 5.39.217.77/ |$ K/ f5 Q+ c, f& R

, ^1 w+ a! x4 v$ e5 ~9 g$ _' G: qtvb now,tvbnow,bttvb    10、少喝奶茶。因为高热量、高油,没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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    11、刚出炉的面包不宜马上食用。 * }+ ^, Q3 e) D- @1 ^! x9 |

  p* ^# T* m8 v    12、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
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0 c+ X9 L& P- l# O: y9 P; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    13、天天喝水八大杯。
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    14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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    15、白天多喝水。晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N$ P, K: f8 l7 B

2 P6 ^* s1 ]2 x& b( Q# A  B: Z    16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。 ( i4 b! o$ z: S: ]0 a' V

$ U5 @) [& Q* L9 E3 k/ o. I8 w& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
! o- p6 W2 U3 ?) X+ Y4 v( n0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C. h* a% |4 f2 c+ E, ]
    18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
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$ J9 X, A/ R# |% g5 [    19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 5.39.217.77" r" x+ @: }: P; Z# L+ ^# ^
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    20、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
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  • gemini338

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