据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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9 l: L: I$ i" C8 Atvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。
8 L) V( }; x" Y; b6 l0 ntvb now,tvbnow,bttvb 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
7 l7 u3 [1 e; L" _ y8 A0 k5.39.217.77建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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8 B1 Q" l: c; }- N# A2 w2.脑细胞衰老加速。
+ y6 X# i& M: O6 s1 \- P3 `! D 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
* K: {! |6 M3 U公仔箱論壇建议：同上一条建议。
0 \& B5 G: c# f! D( q7 ^0 R1 J' P- |7 G; @! B3 ^) i d* I8 @9 ]. ]
3.胃溃疡。公仔箱論壇: Y# f1 Q o7 n% z8 T5 M; x& C' v
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
5 e) G, w/ i/ a) {' }, X# t" W A; V建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
. Q) ]) U3 j( S! q2 b( B V: n8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d# g9 e' _6 X5 n htvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。
+ X9 a! T$ m u/ D0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
% J3 F6 m4 v6 t2 U8 b( F公仔箱論壇建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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9 H Y5 ]$ b6 s7 f5.伤肝。
- X$ O. k0 K2 T" I" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
! q# V1 q. T7 L1 l* P: g建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇- v+ C& b5 e8 X$ Q5 Z% g. T$ q" w
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6.引发甲亢。
8 S" z q2 E9 gtvb now,tvbnow,bttvb 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
" Y# y' |. ]5 N3 W: I' i8 Z5.39.217.77建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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! g ^' e& X2 @8 Z" X7.伤肺。公仔箱論壇! B+ T" e5 S0 o2 i& G: b* R. o
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 , i8 w4 B& N: @$ ^4 D! p6 m
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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0 D" d6 O" j- Q1 | M. e% }2 Z! f8.损伤免疫系统。& w' w+ Z8 P# A8 w4 ^7 M4 z/ X
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
, R0 [% i" T$ E公仔箱論壇建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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