据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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! j4 V3 T- d% {1.长色斑。tvb now,tvbnow,bttvb. P3 _- c: @5 F3 |
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 9 G$ h( H+ Z; H( J. O! e1 m- @5 N
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p( T% ^: @% r9 T# `- P
8 a7 U$ y1 a: x2.脑细胞衰老加速。
u1 B; s) h4 A# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 5.39.217.77. o- H0 S* [4 v7 w4 u+ L$ n3 s+ D; X
建议：同上一条建议。
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7 o% Z, m) T/ z, `/ Vtvb now,tvbnow,bttvb3.胃溃疡。
- ~ m( J3 ~' `* m公仔箱論壇 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
8 D6 G! |) |; v1 ]% w, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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- u. Y, o+ n3 X" ~) otvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。
; H! B' I- Q3 {4 e7 X公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 6 A2 ?6 z5 L/ M$ d- Q
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 6 G: V8 p1 @* Z. v. @& I* v
4 T% l7 ]+ {3 k2 c5.伤肝。
5 O3 x% P. Y0 s& K' ~tvb now,tvbnow,bttvb 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
5 u; `# z! H0 P9 @; }# q tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇, |* p9 Z( @2 T5 m. R S+ @
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6.引发甲亢。
% Z1 M2 k" K2 T! V) P( i2 q1 F 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
4 J& v6 Q0 d0 @9 |9 \- c建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 tvb now,tvbnow,bttvb$ A* }; W0 s) P c5 A, M8 S! g
3 E& a: N d, Q5.39.217.777.伤肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z+ m( c- _4 M! L& R* H: r
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
' O% p* }# ?0 y* ^公仔箱論壇建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
: Z v$ D+ V1 i' d7 m: L' Z+ c1 I. p公仔箱論壇
9 e- ~- n" o9 r公仔箱論壇8.损伤免疫系统。
, c* h0 M8 k/ L& {2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 ) H/ W$ u) [3 Q; m2 I
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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