据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
' `% [: x, `! y ?8 s5 c% l8 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _4 k( w9 i& m- s, _" `; D
1.长色斑。5.39.217.77: n* s" m# q/ q" |) g" p& v/ ]( y
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2 ~8 m; q7 p/ |6 e- X! X建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: ^7 E8 c/ R' o% b: X6 k1 ^! E
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2.脑细胞衰老加速。公仔箱論壇3 ~4 v) U' T2 G+ ^7 u3 G
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
2 f: g& J. z- o公仔箱論壇建议：同上一条建议。
! [3 M# F7 ]3 r9 ]4 D5 Q/ n0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% p% V7 l4 V2 S# r4 a4 ^
3.胃溃疡。8 H! N, e- I8 V, m+ ]) b
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
& C" j) y& I6 U5.39.217.77建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q Y4 ` w( D7 e) ^' t
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4.心肌缺氧。
! w: |5 S4 ^3 _6 j% J T/ F% N$ ^ 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
1 R# S$ e( t" o8 C' g5.39.217.77建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 5.39.217.777 Z, f. j1 @. a+ r$ x8 ^
& Z( \4 |7 w9 s [! ~tvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。
. q. a" l+ l# U( g( c3 H1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 " I3 P' K8 l" [/ p2 I* U0 ^* v
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。tvb now,tvbnow,bttvb4 W# E5 h$ D9 F. G8 @
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
5 M, o) s/ y) t8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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, ^1 t4 g5 B/ l* W; o: m% d! W公仔箱論壇7.伤肺。5.39.217.77( q, B) w& j1 |- g* l( V* A$ q
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 6 S( r# a' S/ P/ ?4 e
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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8.损伤免疫系统。5.39.217.779 e/ P( z3 l( @9 ^
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
" a9 W0 K& S$ O4 P" w5.39.217.77建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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