据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。5.39.217.779 F( }6 `( X! f6 m1 j( X- v0 w
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
( v9 ^ D6 W2 d5 m: v公仔箱論壇建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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% t' A6 x3 q+ @- O2.脑细胞衰老加速。tvb now,tvbnow,bttvb! _; @9 N- x2 n
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
& ]% ^+ O. c8 T1 Y( z4 M5 c建议：同上一条建议。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `. `# G/ ]: M6 A9 p: |7 [3 z
( B6 L4 f k9 `+ d/ jtvb now,tvbnow,bttvb3.胃溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~! v. g; o4 e) r% B2 K
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 1 t R( ?4 n7 d4 \& R
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 5.39.217.77+ ]! X4 d) G9 i! `! R2 |2 l/ u
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4.心肌缺氧。
* d4 Z' t; ]2 T4 I3 w5 D公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
4 k; E% y; U$ ~8 ]9 _tvb now,tvbnow,bttvb建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A' v1 |; F2 }% |
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5.伤肝。
& \6 e$ j! _2 e 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 $ P2 R+ H* h- k" G/ T
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 5.39.217.777 E" Z: u( k. I; `! L( w
& }- s3 c+ L( w, _6 t" h+ A5.39.217.776.引发甲亢。 {: }! f4 K7 }0 K6 m
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
& O7 c7 u& x# ]公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 ' O' b* \3 W# S& S: F9 s
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7.伤肺。
' ^ ?1 a: C! x: l, O( s* q9 D 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 . Q. j e ^2 M1 E( B" c$ V4 W
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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8.损伤免疫系统。2 | D! j$ a4 j; R1 E) ~
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
& T7 k" W( D ?% U1 {2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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