据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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9 `1 ~: ~1 ]- F% j* btvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。8 T& y) ]* V; d: [1 b V% n. J
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 + n# A" y8 X. N8 P1 j
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 公仔箱論壇4 ^4 q1 P4 E4 F! u
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2.脑细胞衰老加速。
9 P3 @2 T! g1 [9 b' Q8 [/ J: K+ O0 K 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
( b+ [5 R* A( ~9 j建议：同上一条建议。
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+ J9 Z4 K1 J. Y8 J; u" y" S1 b7 Y3.胃溃疡。
. I6 H9 U) u. [/ s+ p8 p0 M$ z7 F 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
1 d! `/ F/ c$ K7 `建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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; r: f i9 ?3 P' @% h公仔箱論壇4.心肌缺氧。
; G9 F& U. _- y" Z( y. q公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P+ V9 F0 k/ ?
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }1 S! S8 h& x$ F/ w% J$ r; V
/ V# W( i% Y9 z' Z0 H' D6 E5.伤肝。
) O; {: e. k, d) T* \2 q+ r 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 公仔箱論壇$ V9 e0 b4 [# I4 q/ r6 e8 z
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 ' F1 Q# U1 b( _+ \" G
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6.引发甲亢。
9 M- S- l2 X: k5 Z- q9 y4 b5.39.217.77 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 tvb now,tvbnow,bttvb5 d1 S. r( j x* t# F+ ^6 j
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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+ Y. e( J* f# j$ s+ o- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.伤肺。
" D& ^( c' t+ q" Q7 o1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
- p$ k' r* ~ G) h建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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8.损伤免疫系统。
6 { G4 @% v# R$ Y, Q 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c. _: e- @+ j4 L
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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