据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 tvb now,tvbnow,bttvb; C: g. O7 l6 P. j0 E* q: _$ r. F
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1.长色斑。
: f% Y* P7 O3 Y! {; |4 }; ?tvb now,tvbnow,bttvb 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p/ N" ^% {8 `" V2 Z
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。5.39.217.77. d9 H; x3 C' \. T" ~- a
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m; ?, y; x5 c1 |1 e
建议：同上一条建议。 0 l4 Y P- H) p
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3.胃溃疡。
! t% U3 L8 R/ [% u/ _2 x公仔箱論壇 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 tvb now,tvbnow,bttvb, {4 W5 |" g5 I2 }% ]" Y4 s& {
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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4.心肌缺氧。
: |7 }- k4 L7 a" L& P1 C7 g) b& L0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 5.39.217.779 k/ ] z3 ?# F. C/ {( p9 d
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 4 y$ e' ]+ x1 ?" _
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5.伤肝。tvb now,tvbnow,bttvb! H c; ?; n! |. _- y
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
/ T% O. u9 E; v& h# C! C# d5.39.217.77建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {9 r9 g- P4 r6 I5 [
! O" K$ E$ G+ c- x( ^2 v7 htvb now,tvbnow,bttvb6.引发甲亢。5.39.217.77* {! Y6 H& J6 z6 l* ]* }+ u
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
& E, b K3 y) K公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u$ K% p, s! {' c u7 g: L
! d5 @' Q9 W# }, }/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.伤肺。$ |/ P7 M: m; A6 D. ^8 \& F
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 ( V; s- A/ \/ w/ B7 k1 d' Y3 y
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 % k1 m1 S7 V3 h4 q8 O. J6 P
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8.损伤免疫系统。
+ n. s$ e# u- h5 F, ^ L8 Z+ R8 O公仔箱論壇 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 tvb now,tvbnow,bttvb: e6 F% m {" _/ {7 `4 f* H
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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