[健康資訊] 生气对身体有八大损害

据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。　　5.39.217.77% Y; p! a1 q7 N" S: i

1.长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。　　
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。　　
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2.脑细胞衰老加速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A9 a( X$ ^' r/ L5 f
  大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W* ~/ z' N+ |: `2 ]
建议：同上一条建议。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; x# v1 _2 |* p5 [) B

3.胃溃疡。8 w5 k# I2 T/ f0 k
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。　　tvb now,tvbnow,bttvb+ i; t; m& ^. [, s
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。　　
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4.心肌缺氧。7 `' H) w' n6 {- l2 ^9 V
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。　　+ @8 z+ f7 j( T0 i% Q/ k4 w
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。　　
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5.伤肝。tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ g& \5 R/ F+ D; c7 g
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。　　5.39.217.771 c  C- {6 G  V" t' Q; k( j+ `
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。　　

6.引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。　　
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。　　6 S! Q6 F4 U8 l% |- L( z4 d" f# l
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7.伤肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y' b$ n$ p0 v; `5 H+ O
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。　　5.39.217.77% S, f1 w, i& M1 L2 `4 L# X
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。　　
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8.损伤免疫系统。
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。　　tvb now,tvbnow,bttvb; p8 N  b8 g1 d4 F, Q0 J
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

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