[健康資訊] 生气对身体有八大损害

据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。　　

1.长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。　　tvb now,tvbnow,bttvb$ I3 A" x7 @" c" y8 o: X2 @! A. y
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。　　
1 a1 g# U  J% n3 b
2.脑细胞衰老加速。9 F6 H! r& `8 D
  大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X/ w4 p) ?. I* N! H0 [% V; v& q
建议：同上一条建议。　　

3.胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。　　
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。　　
5 @4 z# R# {% X3 p/ ~$ {* u
4.心肌缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 d8 k3 c% e2 _( q# B
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。　　
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。　　
7 L0 S/ g3 G% K$ Q2 _
5.伤肝。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a4 a0 E! t: ^5 ~- t9 k0 V
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。　　
公仔箱論壇  j& b4 \* T. H. p" q- m- C" i. B
6.引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。　　
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。　　
) ?9 F9 j( m4 {$ }
7.伤肺。公仔箱論壇. j' K4 e) r( Q' t5 l9 M  _
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O7 s( J' a  h. e8 g
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。　　5.39.217.77; F1 A' y( L9 p+ n4 M
5.39.217.77& N* r' }$ b! p$ o' M
8.损伤免疫系统。% l' `* W1 P6 y  S3 d, M
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K6 H4 a$ \$ k3 c$ m$ ~
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

chestnut