据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 3 ?* x$ s7 Z1 F8 N
- n/ \. n' f0 I# x. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。
* l8 k9 @5 z& j 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k* L& y) Q4 U) n
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。! O- Q' s* I* R5 e* H
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
?. k t* Y9 w: Y2 s% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：同上一条建议。
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3.胃溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb6 q# F# k" Y5 E3 @
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
* b, _4 r. R! ^6 B, d建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 - o, K& y% q% n% _
" F& f# E' T9 k5.39.217.774.心肌缺氧。5.39.217.771 M4 \# M a8 y4 D s0 d
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
& r$ g/ }* [2 C) y9 z( V& a5 n建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
8 G- @2 E3 {8 H6 m/ d$ f% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C0 v; c& J* X w& f$ [tvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。
# z9 t/ B; o5 l- ]5 ]! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 5 ]; P* r( X( z" v
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 5.39.217.77& F3 ~$ D8 L8 t$ p* H* y
' h2 b6 ~7 ~4 x5 `" l4 T公仔箱論壇6.引发甲亢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s" Z+ b- h: y% v
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
# K& p r1 Y% O公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
" B" K# ?/ j' `6 W. h- E- }7 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 r# u+ I% h# X) e9 p5 W- c
7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb. Y: m8 X( X5 a3 ~ h2 ^7 e/ U6 ]
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb* i2 K# n% J' D) G- ^" K* O
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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0 [* n, [+ S- Y2 S5.39.217.778.损伤免疫系统。
' i9 d4 x8 B$ G" @0 \ 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 9 X% V4 ^/ b9 Z8 M6 N! y
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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