[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
6 I; h7 P; R9 v" Htvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?$ @" S0 W3 A8 P" F' w
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　- m* V2 ^* s3 Q. @* Z* S1 ~
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
/ e) @3 x0 y% Q) k% X# u8 j( R5.39.217.77右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　2 b- A, J, ?; W5 {/ _

7 I" T0 T6 l- D5 _/ ~公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　
9 l* Q/ p7 b) K; r5.39.217.77平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
" \" Q" Z3 l/ \6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　( s- a3 c& i9 k9 R& r  ~" q' s9 l
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。