[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　5.39.217.770 c3 T+ j1 a3 x5 q
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。- _6 }  w& e+ c9 H% b. o
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　/ W$ p1 o* r# R' Z! [+ Y

6 W, S6 n+ G; U9 C3 b9 [& S5.39.217.77睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^1 X& N! c+ `+ B7 R
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
. L' f3 R3 @+ F; h: }
% \& `8 _' I% S4 ]0 d思维的最佳姿势———平卧。 　　
) k# y5 _$ X/ U! H5.39.217.77平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
! t7 }$ _% V* C2 V2 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O/ W/ i0 A. }9 O' W9 e
行走的最佳姿势———小快步。 　　
+ Q  |' _0 Y& `) Y: ~, ]' g小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
  I" u6 P5 k) n7 v, X; U
6 P7 W) o: u: c骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。