[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
: E6 w1 F/ m, X. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
' C! A& x/ X2 q5.39.217.77站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　" p9 h, [4 H) W  q* B
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　公仔箱論壇/ Z  @, ^" B: ]# T( F0 i
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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思维的最佳姿势———平卧。 　　
! T) p9 R7 _; s7 Q0 i3 K1 i: J5.39.217.77平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　+ b9 b6 c  U- F. f7 ?
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行走的最佳姿势———小快步。 　　tvb now,tvbnow,bttvb" g, Z9 p( G0 ~2 e0 }& U
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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" |9 d: R* {4 N& l骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。