[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　5.39.217.77( ]: d' p3 ^; @' H/ o6 c
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
3 U/ A  V1 B3 Z# V8 R, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　( w& W# U- L7 C1 [) ~) r* Y' _' p
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　公仔箱論壇+ V' Z+ g, m; q
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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( @6 j& Q# a  j* Z+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。思维的最佳姿势———平卧。 　　5.39.217.77  P  X; W. s/ a* U0 {+ \; f: S( Q
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D, W: v7 O/ w8 L! @5 M

7 q$ b# \) v1 @; g6 F* g0 b" b5.39.217.77行走的最佳姿势———小快步。 　　
4 t; X0 y/ r! i1 b- R( l* n5.39.217.77小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。