[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　' o5 A* z. d- d( W+ l; c1 E
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
/ l9 s" D/ I! R: B& F" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　( X) r' X! Q1 H0 I
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V! [5 X  j, Y

1 v& r$ R9 p  a5 ~tvb now,tvbnow,bttvb思维的最佳姿势———平卧。 　　公仔箱論壇3 x" M, r0 Q) T
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s$ I4 r' u8 q" ]* M! M' `

$ D$ b% x0 `2 m! M& @# C行走的最佳姿势———小快步。 　　
4 v" D% \8 K% H5 I3 d8 h小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
, q. N) K+ I2 R5 [2 W9 ~, otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' n' W8 l, \$ t3 Y
骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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