[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
( {' ~% N: S3 m/ C0 z. d5 dtvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
* P; T8 c8 ^* F& S) utvb now,tvbnow,bttvb站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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' I9 P6 [: q8 g2 H公仔箱論壇睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
7 ?3 E3 u! ]) `- Y# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　公仔箱論壇6 q. l& P/ N. V/ x5 |9 H  B

. I! G0 t& O$ Q* M+ x0 f5.39.217.77思维的最佳姿势———平卧。 　　5.39.217.77# q% b6 {( k; k. y0 t) r  Y
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　. ^! i8 }) J( K! Q% f2 E
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行走的最佳姿势———小快步。 　　7 c3 @% `- \! R* ~' Y- r( k" M
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　! t, n+ d9 v+ d' m* W( A3 Q, ~) a3 e
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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