[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
+ \" h: P) F6 i" Q6 T' G5 a5.39.217.77坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。5.39.217.77  O; x* ^* t& n% p) C! F+ g" S
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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" n& {, I! T6 @1 d4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　公仔箱論壇; p: C' k# E! k
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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& c# P5 Z) J: K. P) X( {9 r8 \+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。思维的最佳姿势———平卧。 　　
; p4 N5 N- z, E5 a8 Ntvb now,tvbnow,bttvb平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
8 O# A. r7 m9 a" {4 n6 I7 @8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^5 w8 O3 i" A
行走的最佳姿势———小快步。 　　
8 m: t, w7 n! D0 a. p0 ~( U7 U7 P小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　9 Q; ]/ f$ }7 Z; I' g, }" V3 E5 m
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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