[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　tvb now,tvbnow,bttvb/ n8 U3 n; a/ l! m
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
0 ^* W9 l( ]/ Q! _+ f8 f2 Y$ c# t( q; R. Dtvb now,tvbnow,bttvb站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　5.39.217.772 E" m$ @9 ~2 ~4 h
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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& ^# a! }0 H& A$ k, n, t公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　
& w, b3 h6 A$ j3 H% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　tvb now,tvbnow,bttvb/ `$ o* I' g- N+ u+ j
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行走的最佳姿势———小快步。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q& d3 z* x; A2 t  b
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　公仔箱論壇7 r5 @& H) a# T5 e3 c* Z7 y

; o1 Q3 [# N& a$ y& O$ D& Btvb now,tvbnow,bttvb骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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