燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；5.39.217.774 J6 @) q J* Z
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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$ v0 x/ f- a; a公仔箱論壇海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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2 Y, J& \# D4 J5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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( v t0 Y6 z" u5.39.217.77牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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$ t1 ]& l, w& E4 X洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；5.39.217.771 L& g5 v/ Z+ S. A! R
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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a# C6 b1 K# i7 f4 t* | p: G; m另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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