燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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# T, a& x u! d7 y; | N玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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; R6 F3 L) \. U4 {0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；8 [' E$ ]4 w/ N% g0 W& f8 I
* y/ H$ _, Y! U0 X' m8 {tvb now,tvbnow,bttvb牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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7 d8 j2 _# h- G' {5 l( s7 _洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；& |- m( |/ e3 H# H5 {
7 a/ b9 e* T4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
% G. ^% J# g* H+ t" v7 ?5 _公仔箱論壇
* y$ X0 ~$ v2 F3 g另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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