燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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3 A+ r" o/ ^* f/ c8 ~' p }8 Ytvb now,tvbnow,bttvb玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；5.39.217.77; m- S4 X6 \' k, R/ O
" \) i: q- z; C大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；tvb now,tvbnow,bttvb% ]3 h6 Y" k! j9 \# X0 `: S t0 t8 w
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；; F& M8 Z! L! n# f& E2 x
8 M5 N2 U1 ?: o: k- \; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；公仔箱論壇9 T2 C5 t8 i+ V7 V
5 S6 T7 O1 t5 m5.39.217.77甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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- `8 Q- I4 B$ j* R" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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