[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
, W5 n' ^+ I- j7 V! s公仔箱論壇2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒# Q+ `( I  f& S1 X5 P+ ~$ r, q
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
' w; V& `% a; U4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb) [5 e' y! W$ d$ |" `( A
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒