[健康資訊] 5種排毒方法

j8172003

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
" c; Z! i" ?9 G9 e& s. d3 i% J; u7 q2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
% ~" G  b0 Z9 ?+ W4 D4 t7 N6 a. D3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
) B7 w# q9 r" t- m3 a4 ttvb now,tvbnow,bttvb4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
9 L. D; O1 Y1 Z5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒