[健康資訊] 最傷害女人身體的五種早餐

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早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃呢？公仔箱論壇* o& P, c$ Q3 V; n
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1.過於冰涼的果蔬汁5.39.217.775 u) \1 \5 [) F
吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢?早上應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或鮮魚片粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。tvb now,tvbnow,bttvb9 y' L" L5 `  {" y

& ?! g; h7 e8 a公仔箱論壇2.太辣的食物
3 u. o9 b& @/ R3 f 同樣的原因，早晨的腸胃要儘量避免受刺激，過於辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。⋯⋯5.39.217.77: R. }  k  p. y
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3.體內火氣旺的MM不適宜喝牛奶
3 \0 K( A5 J5 w% j$ G公仔箱論壇 因為牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活的MM要儘量少飲用。
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) u, B( Q8 B) C. mtvb now,tvbnow,bttvb4.未經加熱的剩飯菜0 r) Q% m3 ^- W
經常看到有些MM為了趕時間，早晨起來抓起頭天晚上剩下的食物隨便對付兩口了事。這是很糟糕的情況，隔夜飯菜經過一個夜晚的存放，會產生一些微生物的變化而導致不良細菌產生，很容易“病從口入”。
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4 G0 Q4 ~/ c& A- F# a2 ytvb now,tvbnow,bttvb5.熟食鹵菜當早餐) L5 T) P- B- G' c6 [" Z
這顯然和上面說到的道理一致。90%的熟食都需要加熱後食用，同樣是因為預防病菌的滋生。另外，盡可能食用自己親手烹製的熟食，因為在菜市場裡的買回來的即便口味很不錯，但卻難保時間是否新鮮。