你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。公仔箱論壇- R. c9 K q; G$ S
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護髮：小麥公仔箱論壇! d" J- X" r' m# ]+ v) g0 p
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯ b1 S7 F( n D
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護腦：餅乾
7 m. a7 L8 T* j7 P7 j$ y; I- ? 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb6 K) k; `+ z( I
4 O/ o5 W& M0 R. Y3 C$ D2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護眼：紅薯
9 B" s4 H5 c( B4 L$ ^5 d 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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$ R& D9 W$ p- Y k5 \- R4 L5.39.217.77 護肺：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O4 o& ~% T" n6 _2 O5 C; U9 D
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w% ~3 z1 E* Y* C
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護心：豆腐2 ?" G3 Z# r$ z' k4 w
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?3 O; K& T( n. c
+ G6 A# b; a- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜
, N/ q, w" X1 I' Q8 f3 s' Y公仔箱論壇 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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護腿：香蕉
( x4 \6 n( I7 e& j- x& [tvb now,tvbnow,bttvb 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。" m+ @3 S1 D: a+ i. z
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護膚：南瓜
U- w) z ^$ |, _( `( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。# P3 Z+ ^/ c( ]0 }) K( H* K' a6 C+ B
2 Q5 c: o( ~1 z4 `# r- m- b公仔箱論壇 護甲：牡蠣
4 u3 Y- x' C' b- N! s% D V5.39.217.77 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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' o% G6 p# o" n7 e$ s8 k5.39.217.77 護腳趾：腰果tvb now,tvbnow,bttvb/ G% _, I, y& v9 E2 S- g' R
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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