你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。/ }+ k7 g/ }& L$ \7 s3 D* L9 I% j
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護髮：小麥
2 ]+ ~ T; k: g o" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m( o* n! x0 u9 D4 j2 P0 P
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯# R6 s: t0 A! h
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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護肺：番茄tvb now,tvbnow,bttvb0 E4 Q4 o. f/ U9 T: @: c
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
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5 a2 r( |* N+ |8 r! W5.39.217.77 護心：豆腐
8 _/ B+ M1 S5 ?! |8 G! g 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o4 U; S- J2 P
! K; D6 a! r! D& g2 ?公仔箱論壇 護胃：大蒜
8 ~/ A, o( l( J6 r7 S! ?5.39.217.77 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
; O& Y9 J. }+ r/ w. g. v. e, }# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j1 n, g2 Y6 z6 G+ ?4 Y" o 護腿：香蕉& V! s( j0 M( u
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。: w9 M' p7 H+ {' W: r F
* g; ~ o$ ]3 K# C& n 護膚：南瓜
3 Z6 r- M- X8 r l; n- Otvb now,tvbnow,bttvb 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
' I% T$ N- z# E7 E9 @/ j: z9 M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g/ A0 [& i: ]6 ~$ F6 f u
護甲：牡蠣
) s$ \8 t( N, {- F% g 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。, h% D9 v2 _( n7 }
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護腳趾：腰果5 B& {% S% ]5 o0 _; j
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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