你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。/ X3 J( s6 x0 T. c; }
. Q5 z# K4 R; b8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護髮：小麥tvb now,tvbnow,bttvb/ k) Z+ A+ ^; J& x9 x
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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9 n: ?' }3 u; ~# Y公仔箱論壇護腦：餅乾
0 ]7 \# B" d1 o2 s( F) E* T9 Atvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 l8 D8 L' w8 X+ {1 a
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護眼：紅薯
& }, c8 F/ z! |5 O, g. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb/ X' N8 T; U0 f1 q
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護肺：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o* q/ w% w: a
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。公仔箱論壇9 k) l' c- T9 L( Z, t
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護心：豆腐
) l5 F2 o" D! h( C) h公仔箱論壇 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。 o0 B4 L" b* F* v; Z# c
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護胃：大蒜
5 }9 U1 y: ?6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c9 {' P3 C: {) ^
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p# y# x% y. M2 O* i7 ~
' u2 ?: O" ~& ~: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D5 b& e7 ^( Q3 @" C( Y
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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8 C P' [5 O6 t: _) R2 D公仔箱論壇 護甲：牡蠣
( |4 a( G; m/ X1 V; ?tvb now,tvbnow,bttvb 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護腳趾：腰果5.39.217.779 O; F% _# w) U! a
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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