你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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/ Q2 F1 e4 Y6 T: I" ptvb now,tvbnow,bttvb 護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G4 v3 ]. O1 ^
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l- }/ o( \$ m! s9 w
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。公仔箱論壇" J7 Q0 k5 H1 l3 {* Q) E7 y
* Z# R9 J! O7 D1 d: ^ 護眼：紅薯) ^. J4 }6 c/ m: W7 u- m0 X
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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4 M+ F+ I" X1 V 護肺：番茄
: g& y; n4 \. a公仔箱論壇 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。公仔箱論壇6 ~* u8 u. _% ]' p
/ I9 B. F4 |3 U- ?: q/ z 護心：豆腐
( @& N8 W' ^( }5 F. P& }5.39.217.77 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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護胃：大蒜
6 e& G, C' D: Y6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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護腿：香蕉
0 J" p( q. I1 i# P# f 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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5 q: l4 _% Y ~1 }5 `$ e5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜
1 B& Q$ f' T# _公仔箱論壇 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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護甲：牡蠣公仔箱論壇, ? V2 [' z1 p; u$ Z
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護腳趾：腰果tvb now,tvbnow,bttvb6 z2 m2 `: G2 c3 d K7 ]
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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