你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。5.39.217.77* E9 w8 G% p5 h. ?7 Q
2 N; i4 x7 Z( z3 h4 } 護髮：小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~2 [9 P& n% \0 T2 b
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯公仔箱論壇+ t8 ]9 ` u1 ^8 c
; m6 z) F9 N: l3 a6 |公仔箱論壇護腦：餅乾
/ `) H% A+ Q* O$ j4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N8 x8 u& ~4 v9 k/ _
. ~' l7 d/ W% O8 }3 i; s5.39.217.77 護眼：紅薯
! z% @+ r8 K5 }! _1 q; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb. A W" V* R/ m( g. W/ R- s
# Q5 x% }/ g6 o4 M& P2 w5.39.217.77 護肺：番茄
/ s/ T' D( e) @; _' s/ D公仔箱論壇 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。' b% q A! V& M& `% ?! v
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護心：豆腐
1 u8 I. D# a/ T: k: {8 H4 k0 b6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。tvb now,tvbnow,bttvb9 A# b7 R9 W1 t! O0 ?
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護胃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; D2 E5 F' q$ j; {4 m4 p
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y k0 d8 s4 \0 C; T7 i
: r4 m- @6 b2 J. w8 _% f8 L a+ ^5 ~' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [7 n" Y) t+ g- M3 G% d
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。; a* y6 b, k8 _+ Z# g
9 u% I/ P1 G& ~0 C% ptvb now,tvbnow,bttvb 護膚：南瓜
# A5 Q% @! u$ ~& x- E6 atvb now,tvbnow,bttvb 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb# G0 Y7 i# Y( n+ y
K x5 E' f- r# f8 n" c1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣
4 N9 Q& D' W% M" j& H5.39.217.77 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。tvb now,tvbnow,bttvb! [! a) N- r' h& x) u
- c, g \' E, n; Q/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果tvb now,tvbnow,bttvb) o% f# Q' J: ~9 i, x$ ?5 H
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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