你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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護髮：小麥
5 ~0 J$ Q+ e l- d5.39.217.77 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
9 q0 p* `* i; a: \# J( W. E( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i. d3 o' o" f z1 D# d! n
護腦：餅乾
) [2 x# D4 o- ?+ G) |0 t8 q5.39.217.77 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
7 I6 N3 O8 V* H% v' V. |+ R* k9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V. z. L$ b8 o% {- z# g# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護眼：紅薯
1 {5 j! Z/ x3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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7 y; |7 [, w, @4 {4 }% X4 y 護肺：番茄
, u$ q2 |8 d6 E5.39.217.77 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。5 S% z, i3 F) g- M
6 G: \3 @8 g: y( ?% T; i' e- g8 B( ]公仔箱論壇 護心：豆腐- f) `% r' D8 n: z9 m8 s- ?2 E6 [
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y7 e/ a3 h7 S, i& x" j
# ]0 G# D' b2 a! c GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜 H/ }6 R; G* l+ R/ s/ h0 H* B
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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護腿：香蕉
% a9 w8 \$ J: }, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。5.39.217.77 G' e6 D' D0 [/ {& Y: ~' g
m2 _( i4 j' F5 g* d9 [, D7 L 護膚：南瓜
5 H" V3 A+ |$ }tvb now,tvbnow,bttvb 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。公仔箱論壇: K5 q2 B- s! _( t2 z* m" S
1 f/ h7 ^9 L. M8 X* l 護甲：牡蠣
3 D5 F& R' C5 j3 p/ c# M! Vtvb now,tvbnow,bttvb 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 ?" t* b/ a1 ~
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護腳趾：腰果
$ r$ n0 k0 E/ } 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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