黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
1 P+ [; P q6 K% Q5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
. N$ [1 N; U" p6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y) u% t* l% Q, { @; ?5 s1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯5.39.217.77* k! T" X4 M, h' ~0 [6 o. K: b4 n
5.39.217.777 ?; X$ J% n) n7 A/ M' R
2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。7 B3 P' U1 Q* a1 I$ k: Z5 ?( ~
' h6 O. {% ^8 b! p9 z
3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。公仔箱論壇& O2 V5 v& n8 W
; ?! V8 ]6 I9 f; a, P, y( Ztvb now,tvbnow,bttvb4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
" W7 j$ L' S# S. \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^ E- U# y2 N) S. m
5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q% P/ G. R* |, D' b+ z9 a
公仔箱論壇$ p2 q: {. L. E$ k0 Z% A& G
6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
) J' \: r% u- }8 k2 n+ i* I4 i( q公仔箱論壇
! T: E) x% Y7 p7 C# @7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l, d, \" N$ y0 ]
公仔箱論壇" ?) J9 p0 H8 o9 O
8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x/ x/ S) i. ^ P
|# m3 G3 f f( D7 D" o5 @
9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
0 g. T6 t0 ?3 T! B! wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" e' _6 N4 `' j
10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 C7 _( D9 a/ s) M6 D* F0 z
# X) y8 f- R/ Y) B: }1 B8 X4 N5.39.217.7711.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。公仔箱論壇3 |* J( _" _! ?, T. y% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |: v" G1 f x) t6 s
12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
