黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。3 H& h& S6 p( J& y
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
1 g6 u+ L- x" e& ]' h5 dtvb now,tvbnow,bttvb
' }$ w2 R( S P9 U w4 R5 P' C公仔箱論壇1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
3 Q& _: k: K! y: F公仔箱論壇; Z6 p+ l# P* n5 G& J8 R* d
2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。: u1 d: E$ a% m! q- {6 u G) h% N
3 |; H8 F) Z$ h6 `+ i! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q- x" o4 j+ ^4 y. g
7 `& d/ S3 X9 E H$ @% d4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
0 _; N5 k; a5 e/ Z5 {4 W. A5.39.217.775.39.217.77$ }6 W' ^' V. w$ V2 {; Z3 _
5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。tvb now,tvbnow,bttvb U T3 Q' t& ]7 N1 o
公仔箱論壇9 S" e9 f/ i8 B# ^3 U7 o2 A' @2 j2 l
6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
2 X) H/ L% z4 S) R' T' A# N0 z8 n
7 z6 A; s4 ?) w5 Htvb now,tvbnow,bttvb7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
' ], `. L- U; _ Etvb now,tvbnow,bttvb, y% p2 C. w8 Z1 |+ y- u' Y) t4 I
8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
: y" P/ r1 q( x( Y1 _6 Atvb now,tvbnow,bttvb
4 ~8 e) Q% B. e" k9 g8 g* X* e% r9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。5.39.217.779 c+ R: f5 _* Z! [7 I
/ I- u1 N) D8 z* f0 a* M4 R) ttvb now,tvbnow,bttvb10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
0 G- R9 Z. l" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P& p+ g8 x9 i- J O( @5.39.217.7711.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! r, {) f6 ^$ t- L) ?: @
" k" w4 e( I& m% V/ E
12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
