綠茶小記tvb now,tvbnow,bttvb, |1 s7 H1 F! n3 s0 N. x4 T
" J* H/ t3 h6 W* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
9 v: @! T- p- h/ Htvb now,tvbnow,bttvb, d4 @0 x3 f: y$ U$ S* u0 t; D
紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb3 d: Y; K6 r0 K" o1 X; g5 q
公仔箱論壇- Y- T4 S" x% g; k+ n5 C7 d
發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 N/ O2 G0 I+ x+ @8 r* V2 L% O
, ?; A, u* P OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
. [5 u1 H, i: stvb now,tvbnow,bttvb4 h \+ w" F* k; |; H- u
綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。
9 x. }, G% X3 V0 E/ n& @7 A! m9 a9 u公仔箱論壇
; U; z6 |( c' v+ ^' Z; ^- L2 D5.39.217.77延壽秘方
- R {5 R: M5 |) S0 |/ k7 ~% atvb now,tvbnow,bttvb
% @- N- T9 v8 J# j: W& g V公仔箱論壇 據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb* }6 ]- `9 c3 o: G7 i- D
公仔箱論壇2 Z8 c; T3 u* \/ e% s" \7 G/ [
01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
* j; L7 }6 x% g' k5 _" A- B: i% X$ t% L: I
02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年* m- _* Y9 w1 l6 @ ~
`8 j5 @6 U- Wtvb now,tvbnow,bttvb03.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年5 \' R* O0 A3 a/ V/ Y6 }0 t' X
8 {/ F% \9 K# K' Q4 w公仔箱論壇04每周要固定跟好友至少聚會一次
8 n+ |4 H7 [* }7 {5.39.217.77公仔箱論壇& ?% ?! g: F9 V C
05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)5.39.217.773 K% e" W8 i/ o: m& C3 I
% S) B! U+ N) m. f0 n: o06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)& F7 B* h0 y9 W7 g8 p
5 o+ m# e" ]. A2 E5 |. X公仔箱論壇07.治好胃潰瘍可多活二年
* r" d+ }/ d/ f, h( C6 r
/ m! y+ |" I0 r1 I" H公仔箱論壇08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
- z# B; k5 m$ O+ a* R
# M9 |: M- C3 p! l: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
* D: d; b# y" u" q9 \公仔箱論壇
_& b3 x% ^) \. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
' m/ g2 i* L0 L4 s公仔箱論壇
$ a5 Q" ]& t! p0 O; }公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年& h' |# \. Q' W
8 [% ^( j) L4 D! E6 X+ O12.不抽煙，多活五年
7 T4 ?* c# T" a
: B3 { w9 Y) k- ]! d6 {13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.77" F/ B" q; M% ]: r& F& ]+ ^
) @7 {6 {! y5 V" Q- O
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
7 k- G5 O% R+ V$ S) v% j- I公仔箱論壇公仔箱論壇2 w2 ?3 ~) n- u5 g
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
' y$ a1 O: q1 h+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d z+ f, O" w
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 |
發表於 2007-3-13 09:10 AM
| 