[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w2 I4 p" k8 |9 x1 O8 Y+ k( `

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3 {1 c% r( I6 O5 r5 ~: b公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 3 }! n3 g; y. z5 R  P9 e
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， % ~0 D' C1 g" o! X

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& v. ~' n+ {# \4 w" B5 I6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
/ R. f& J0 d5 Q, H  f7 f4 m% e9 G公仔箱論壇5.39.217.77- F2 J9 F) E% ?; k# h

" t9 m3 ?" e$ Q! |4 T- V, `# C公仔箱論壇否则所减的只是那个面包的能量。