[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 1 Q6 K, p1 N, j1 L' f" Q4 g
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* Y* q% w6 j4 ?& H6 X5.39.217.77做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 公仔箱論壇- [1 S  i5 L) ?5 k# c' r) f! m

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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y$ `* ^% u; }( Z2 Q; m8 ^
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1 }# K. s' i9 Q$ [% A- G5.39.217.77故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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! Y6 k: ]* T1 @8 S, h) ?/ |5.39.217.77否则所减的只是那个面包的能量。