[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
% R; B3 t0 Y. |. {* V! |) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v  T3 V  B  `: `, f( O
6 v: C3 }/ d0 ^: s6 \, ~
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
1 D1 {. v* ~! k$ g0 w+ X1 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) T+ T) m6 s- U% d5 j
. J/ C( t7 V3 ?" ]) v4 ?6 z: O
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
( V  t4 g: a" l- p" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c8 A% ]5 T0 i; [2 A0 b0 _: M
. g5 B+ \5 o0 j$ f) u
故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
) _6 p# `% Z7 E5.39.217.77; |% B- l! K% U$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A( W. ], T: }- D. z9 u. p. e
否则所减的只是那个面包的能量。