做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 公仔箱論壇0 H0 P0 j8 @3 e1 w$ n3 Z# q
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1 p1 ]% p! |7 W) T* b5.39.217.77吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 6 j3 N2 ?2 e. Q! u# D
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% B9 | s1 B& B) V+ U; d4 z) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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( P8 C! b# q8 M: y公仔箱論壇否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了