做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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* c5 c5 J! I. D9 v( R( u! |! O做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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, o* r4 x2 u" ?0 |吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n9 J6 h! z0 V' d0 r. L: e
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( J4 q( m y. a+ H* g9 u, X& B5.39.217.77故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb6 `6 @* h! N: U# v5 x$ `
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否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了