[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 6 q3 K' V: e! p9 ]2 f* U4 C
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb: m* m5 x: g. ]. u

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [+ q  F- M, x  |2 \, U- E. O

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 & K0 M$ v& h" P. u2 S

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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4 h3 @7 w* y2 gtvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。