[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 2 \! p) {* b- |
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 公仔箱論壇4 e$ ?4 O- m  O# J. w9 T  [

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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, Z, U5 z; f2 j公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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+ P  U" h9 Z8 W6 c8 i所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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: A2 w/ V% ~+ Gtvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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! A3 n: k, T* u- U8 w; }5.39.217.77自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。