[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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" ?7 i- @; t( l! B7 L% e( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s: q- T4 P/ |9 g# S令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， : s. Y& m5 h7 p( t: Z9 k4 V3 b
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9 j  V% n+ I/ {- K- \; atvb now,tvbnow,bttvb胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb" U; d% I* b, S) ?5 p
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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) }5 Y  K; v: |, }; x5.39.217.77所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 0 x6 ~, E3 q3 S, C8 q- N) ^

& U' o7 `9 @, t, S# I/ {) L. S+ e: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  g3 ], H3 O! _+ O1 O1 ^
可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 5.39.217.774 @! q% y. K8 @
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5 p% t# i  O% v/ P. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。