[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
3 T1 I; O0 \' ]2 ?5.39.217.77
% i9 ?5 W: R& }( j+ V5.39.217.77公仔箱論壇) z2 k# N0 |; |  F% @0 D8 Y
因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
1 \+ x9 W% L. G% Z0 p) R5.39.217.77% @+ k& t3 U. }1 k+ L' d7 P9 T- v, P. h

+ \* y8 s% d2 n% {令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb1 |- o' a4 r( E

) n2 V5 |2 ~! g( n$ L- `- ]9 ~4 P5.39.217.77& p& A) Z9 ^. S& K3 o5 N( Z
胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb( ^8 @, |0 d' E

' J. z  r$ A* g' C: M" Z7 v公仔箱論壇9 T4 T; b6 F! s1 ~7 y
会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
/ |5 m/ H! }+ S3 ~( ~! ^7 W8 g& u7 @2 Z1 H) @( z! ]7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N& B  x; U) S% ^
所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ W/ i7 P1 ]+ ^6 D
) j+ s3 z* Q' q  J, h9 Q
6 u0 b$ ]4 p7 X$ n8 P& h6 i  Q
可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 5.39.217.77' J! u( v2 b* |& H4 ~. A
( W  K) o; |' V4 x$ F- k

7 P9 a6 E" F+ F+ V2 J% t- K5 U自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。