[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb, h- @- g# {* b# B
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 7 T% O# Z6 x; n$ H! l4 a; a9 k, {
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* x  l1 q  P% U7 S. [( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5.39.217.77% L+ G. G& J9 D4 n8 n, S* M" ]% C+ f* P

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9 C) f+ \9 V- a- J  O% Q; Z2 r5.39.217.77会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 6 ~' H9 j8 k8 i+ ?

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# A3 H1 q& C% `% K! y7 \所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x# C' d5 ^$ t  G! w) ^
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1 S: s( ?+ m* Y2 q- j( G) X可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇7 C4 _/ Q* d) v! b$ Y( U
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2 O5 ^& e) |8 \" R$ l% vtvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。