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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t8 l% S+ a% F; y' o- Y2 V1 d

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, 5.39.217.77" B- Z, ?9 F' p

1 s( F* c& Q& l) V公仔箱論壇, n+ u4 x* v; ~$ u! ~: \3 z
只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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  • jwxie518

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