失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [5 G3 [3 l" B2 M$ }, w9 `
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2 ?3 D" c- P6 s9 q7 |其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 7 q1 _6 c( \( G8 b9 y/ e* @
5.39.217.77. p r0 [: d; H) I# g+ [
* u& _ ~; c, c5 [! K# x只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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