失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇9 w9 ?7 u- G5 `% D6 s
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5 M, ]& V9 r5 ]: s0 M# {4 ~5 x3 itvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!! s$ s4 J. P# }( b