[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& b7 _& G  y" D3 y3 ^
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1 ^* q5 U9 H7 u8 h  J其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
) @6 h% z, Z, _2 n4 E- Z& `5.39.217.77& ^/ `% p8 T6 V6 n

: P- j: k2 g% ^# `7 m- B9 ?只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
3 U( V+ O4 Z' d0 V' v/ o下次我真要試看看~5.39.217.773 p6 X" u- D$ ^: o9 `  ^  o
謝樓主~