[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 5.39.217.77% I9 V2 N2 b$ _& }" I* w

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: g8 }" v0 O- t/ d. D+ r& A其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!公仔箱論壇$ p2 c$ K/ q7 Y; O0 T" X
下次我真要試看看~
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