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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 公仔箱論壇9 w9 ?7 u- G5 `% D6 s
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5 M, ]& V9 r5 ]: s0 M# {4 ~5 x3 itvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!! s$ s4 J. P# }( b
下次我真要試看看~( A+ g, l3 T5 d  l4 c4 B
謝樓主~
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