[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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" Y4 W1 r  r% X! u$ P公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb5 s( Z- q0 w* S: Q3 ^7 Y

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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
8 w) ?. f. C  d: a, y下次我真要試看看~  X1 n) [! y2 s* ?
謝樓主~