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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
/ I. n' D g! x8 T3 m% M7 H2 m, O4 V- }麻醬涼拌烏冬 (3人份)tvb now,tvbnow,bttvb- f7 o: A* \7 n( ?
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb( n, E; i6 @) |3 ~% ~
8 B. l9 j; k$ Y5.39.217.77青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o' E3 Q, m- L) R8 l
3 y. f" Q! t1 E2 S0 _2 _公仔箱論壇做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒5.39.217.774 [, P( ~$ b7 `6 x
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用, w# E" K, w. R! I; v
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用3 F! Q, V1 o! a8 i
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用+ ?: B' \' Y0 J' |
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小貼士
8 ^6 L& J9 c" B! I5 v7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 烏冬可換成其他麵類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P4 L8 b- [* x0 H; g& p7 k. _1 d! k
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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