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/ l& x0 f& I/ l [% m5 j, x! Q 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~5.39.217.77! W2 y7 `; Y" r4 K1 O' v
麻醬涼拌烏冬 (3人份)- ~# Z9 Z- s5 ]% Z3 B
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+ k: H% r2 x5 s) Z J9 S' ?3 C公仔箱論壇材料：5 Q1 j" b7 j4 O; j C7 A/ }0 `! ?. I
$ N* B9 y$ Z. a5 ?! I青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y. j& o/ \+ w- {7 k E
* S, A. p( J' P# I9 J4 V+ b o做法：8 C- I$ p. f* X h- K
) D$ S/ z# q: `- }1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
2 m# m! `8 M7 O6 T; t9 _5.39.217.772. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用; o/ q K! H, Y2 @) U
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
( d) T7 X" e8 Y& v: f公仔箱論壇4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士0 ?+ {* U) ~" G
~ 烏冬可換成其他麵類
! q& b! r5 J5 ]tvb now,tvbnow,bttvb~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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