 公仔箱論壇7 O# e7 V" R' b6 K
5 O$ n0 \0 N# m% r材料：
7 B+ h L6 u p& n, f* T4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( h a! w$ @5 L
1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E) S0 ?: j8 y/ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R" [7 I: {8 A7 q- m
2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。公仔箱論壇- w2 S( p/ l; x L( o3 P6 c& k
. q$ e5 X# q0 V7 V* I
3、蒜苗1根，辣椒1根。
2 F4 B6 K$ H/ w) h4 w- I& L
4 G t& L X* ]4 ?: y( o5.39.217.77 调味料：
- U: ~0 S; j6 X% E3 Y' }5.39.217.77* i p3 `3 F, l2 `3 C! h# F, C
豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。
. ~ p* \8 F$ P( Y7 }0 G1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 s2 }7 {( C2 u: l% A) C$ r
适宜食用者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]+ p' o1 [. m1 |" j
公仔箱論壇0 w- m2 P. X+ P
1、营养吸收不良者。
0 ^: Y, M# O5 G2 g% W5.39.217.77
% m1 {( ]* X' A$ Btvb now,tvbnow,bttvb 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。公仔箱論壇" ?0 }' O) p6 G2 k y! j! H
4 ]& P4 k u; B7 |tvb now,tvbnow,bttvb 3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
( r6 C5 B( k. b- ^7 ]4 X& z8 H, u& y$ d% T' M0 g' J( v/ s2 k
健康小语：
& \+ N1 J$ b# x# x1 i& v- ]8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
* E- S* [) F, L$ G2 mtvb now,tvbnow,bttvb 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
" ^/ h2 j& b1 J3 Q7 _" X- g8 J3 ~
) I# H: _* q0 \ 具体作法如下：公仔箱論壇) O1 V6 s6 Y! p/ E; Z4 J( c$ V4 @
( z1 | {; L7 A; k
2 A- i5 g _. r* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }; B0 h4 ^4 t- m4 m
1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 * y) N* y+ i8 c) X9 @
" o7 M( n/ e6 d/ t5.39.217.77 公仔箱論壇" I1 ^0 `& X9 @/ t2 P
( D/ }* ?6 a& e2 V. u 2、豆腐切成4×1厘米厚片。 . V+ B$ C6 |" X
2 `) E/ @/ M6 i9 O2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f1 I/ |2 s& i& p c& w! I
$ y8 ], I7 e9 I3 ]: C6 [, }4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。
6 S: }: Q ~4 P; l5 K& z9 `/ r$ e8 O& |5.39.217.77
; |' i, ]4 p! \& T7 H 公仔箱論壇/ O4 n) U$ ?7 u' ^( H
+ s8 W. [; |0 k' J% S- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、辣椒、蒜苗切寸段。 5.39.217.776 o" C& G D* a Q9 G: R
公仔箱論壇 v8 E7 s6 l/ h, l
 ( n) P/ z, }6 p1 I) Y- e) _% b
; T! S4 B) o7 P* V
5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
* _! G" _" M+ mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( a' a0 J6 l4 ?+ h6 Z% R0 o% D
2 c7 j" `; x! v! W( z; E: A: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ T$ J; O1 _( |
6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
8 G7 r$ R& B) y: htvb now,tvbnow,bttvb
" l4 a2 F! q3 p& c: o# B& a tvb now,tvbnow,bttvb5 _0 ^$ `/ ^' j
公仔箱論壇! k+ E4 O% Z+ d/ [& i: {! Z
7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
| 