沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
4 O4 o- v& k1 G0 Z! s$ j5 J5.39.217.77沙拉虾迷你番茄盅*
F2 g. d( ~- f8 dtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 j* R7 X" @: z1 F
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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9 h8 G# Y! J# M. [5 w: X! {9 J+ V调味料：
5 ~' m }! S1 }! v公仔箱論壇丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。公仔箱論壇4 {) F" Y" J2 A1 q
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做法：
$ _& T5 f1 E& ~7 o4 g, U1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。公仔箱論壇6 M. H, S d1 E" r2 `& ?
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: R5 Q2 g* N! v0 \' y, U6 a6 |5.39.217.772、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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4 o& ?- l. m Y公仔箱論壇3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
2 k4 S- ~8 i' m! x0 D9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k7 v. A; V5 i8 H
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。tvb now,tvbnow,bttvb! c8 x1 K1 ~' }& y9 O0 A0 o
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W' p7 d5 m/ o! p+ s5 c. k5.39.217.775、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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0 L4 J) r4 n- u4 I, D8 q& l6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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4 Z" G: H: Q+ _. h5.39.217.777、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。3 P t" j' y8 V/ b6 Q' Z1 ^
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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