天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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蕃茄凉面 1 |" C5 P, O `# x; n$ K; R5 I
【材料】（1 人份）
1 t( R$ w+ y4 {4 h/ z6 I( ltvb now,tvbnow,bttvb义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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3 }) \4 G& a4 @3 k: {- r" [; `【作法】+ F5 {9 @ Q* z
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V4 q( y1 L! I# ]1 E4 }
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀5 ^" Y4 E* i; o' D
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。5.39.217.77/ w* s8 H) T; C4 ^$ A3 H
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: C9 Y0 J/ z" [* f1 q; y3 z泰式海鲜凉面
$ O1 R; C% U0 A【材料】（1 人份）1 ~. i c. W3 u' _7 L( d
细关东面1束（75g）
7 A3 v& c/ e2 \; C4 ~7 d, N公仔箱論壇、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& r/ g9 Z5 Z- G8 j( d
8 H0 j* ?" b5 |, J/ S% {! ]6 G7 \【酱汁】
- F# l& d; y7 E* r' b柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙5.39.217.771 L6 q. V4 S0 b2 @# [+ _: Z
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【作法】5.39.217.771 {- \$ K9 h- k# s8 V
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
+ w/ s( f& o' x+ ?# P2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
4 N; R& P0 |3 P# M0 z8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。tvb now,tvbnow,bttvb$ M- X: y: y4 W C, \ p: W) m
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
% \1 G3 G. y" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2015-9-18 11:51 PM
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