天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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; B- h" [7 g5 j蕃茄凉面
6 ?9 [% O) P# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】（1 人份）5.39.217.77/ |! ^, u; y( c
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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8 C' F% m, w; m- @4 H+ q, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
' I" e8 Y' H6 p/ q6 {, i, i- r5.39.217.771. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。5.39.217.77, {' C9 \) @- @& P% n$ ]
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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3 I, l, o4 w8 {# L泰式海鲜凉面
|- [( I. R& a" s【材料】（1 人份）公仔箱論壇+ i5 v% a' [: m7 G
细关东面1束（75g）
7 Y& T; r1 V6 U5.39.217.77、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
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9 w3 p- B( A0 f- \6 ? ptvb now,tvbnow,bttvb【酱汁】tvb now,tvbnow,bttvb" V: J* \, o0 _% V
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* z/ r# z5 f% C* Y0 P5 U, J6 b& Y5 D
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【作法】
# i; X4 A3 \, k+ n! \5.39.217.771. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。# H9 m/ b( g$ E
2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
' O- K4 {) `8 f. L+ S( W7 j& k5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。tvb now,tvbnow,bttvb; c' l5 o; ~4 s, u( X
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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發表於 2015-9-18 11:51 PM
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