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/ a/ F+ u# s: Y木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
; @' @/ o5 {0 G1 q" x) ?8 M5.39.217.77吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
6 H# w2 B+ }: `+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉
k; F$ F4 B0 Z/ i0 V$ `/ P# X材料：tvb now,tvbnow,bttvb' y Z2 N+ m4 d8 U" Y) |: X
青木瓜丝200g
2 r9 J, J" r' N7 v/ w5.39.217.77香菜末少许
2 W# b& X4 ^1 J5 F1 M. B5.39.217.77蒜末1小匙
; u5 `2 G2 H3 f5 w9 D+ |% ?6 S- u碎香蒜花生1公仔箱論壇3 ^3 h; Q4 |7 Z& r- u
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb. I, \1 }- `( o3 u
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调味料：
+ y( y2 O( l! A+ u5 E9 h. u& |tvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 k' [' D/ l4 n* G/ M
鱼露1 ½大匙公仔箱論壇7 L' o. Z- a/ t
糖15.39.217.77: `4 I% @5 Z5 y- T5 D7 k
½大匙7 e5 v8 N7 y* I/ U7 ~& y7 ?
柠檬汁2大匙
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作法：
6 M. M f2 j) vtvb now,tvbnow,bttvb1.公仔箱論壇+ c y/ M9 `+ b( e, L2 [+ ?
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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. q1 H$ r. X+ U @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
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- D! v6 y8 }9 U' s4 A将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可+ {- m5 v1 I' C) w! K y
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( i, m9 p9 r$ G. Q qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb3 w! D. @- e- U) |$ C" b
材料：
% Y; G8 X+ ~# t8 `) p排骨300g
6 }- s+ q5 e3 O' q2 c+ Z7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条
* k8 a: Z: |- i- T( U老姜30g9 {4 D, O6 l* R6 R$ G4 ?3 u& N' H& p
葱1根
w; c, P8 v) U0 P" Q水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb: C8 M/ j( o# ?% I% k* E) Y
盐1小匙
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% o# B( l. c1 }6 m3 Y7 \6 W y& G4 n5.39.217.77作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。' Q- M1 X6 `4 ?5 l+ C7 }2 `( b. T
3.
, U: Y5 t+ q1 t公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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! ]3 n7 W- @. L: K# |tvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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