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! ]7 E6 U# X: z8 @木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
7 _, }7 {/ O) c5 Wtvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
' Z& ]; ^3 A C公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！# m/ m+ z- B. ^( |1 C/ S1 c
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+ h: y3 l7 z5 k公仔箱論壇青木瓜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }. |8 b2 h' K; R5 k& n
材料：
" z" \; F/ i" x |/ n* }6 s青木瓜丝200g
5 \- y6 N3 U# v/ ctvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
) o% {7 l$ v) G$ _0 v- P+ d& @9 k1 l蒜末1小匙
1 Y" Z a2 O: x- t% e. O8 D/ stvb now,tvbnow,bttvb碎香蒜花生1
4 I: P4 y: a) f6 z7 B+ j: I2 f½大匙4 m! @- ]! \( a
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7 g, t: D. Q6 o9 R( k5.39.217.77调味料：公仔箱論壇0 X" q* ]- x$ L6 J5 U) p+ i7 Q
辣椒酱2小匙+ Z3 F% r4 d* u) n* J# I- _
鱼露1 ½大匙tvb now,tvbnow,bttvb" I( X5 N' J( c
糖1( ]* M0 ~! k6 ^- h& `
½大匙: Z! g( K4 x7 Q7 f- t. H9 U, _4 K
柠檬汁2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G; ]2 H8 p1 K; _! ~& G, d6 Q1 o( A
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% D' l- Z1 G f( O作法：公仔箱論壇, F' t' [6 X+ |
1.% v0 c# T# d) B# l1 Y5 q7 }2 T" l
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb$ p E4 o0 ~4 i# j4 U1 L
2.
6 `& Z1 R; }: W l6 g4 x8 ^公仔箱論壇调味料混合拌匀备用
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) P! S* K, q/ g公仔箱論壇3.tvb now,tvbnow,bttvb8 g% V2 Q4 i* S V) k
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可; B; W( O9 V) h/ D4 x
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青木瓜排骨汤 $ l; T% z H2 h8 T
材料：
& m0 {) G& {5 l, \6 F8 |# I公仔箱論壇排骨300g
& c* Q" w5 j- Q% u. q" K2 Q+ }5.39.217.77青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I* j/ z t4 N5 T
老姜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]4 D* A. P% q' k& A9 r& \
葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n; V0 p( l2 b! Q
水600㏄, V5 [7 h( e0 l$ T
盐1小匙5.39.217.77$ l( `, \1 U2 a$ _* o
tvb now,tvbnow,bttvb3 G$ W" U& M3 O9 Y& I) F: ?
; W' K7 @( h5 R; W2 Z6 e+ mtvb now,tvbnow,bttvb作法：
+ S0 _3 R) L8 r+ P/ B1.
- s+ u, ?, t5 v1 m7 ?. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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7 h s! f4 g4 d% y& c5.39.217.77老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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