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8 x7 `5 r1 h, T公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb; H2 Z0 r0 H) o) T8 r; n3 J
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
) T6 u2 F$ G- L' z8 N/ E8 b& ~+ q, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！% @7 r: i# d6 b/ u
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5 e- X2 A" {* I6 j8 [% A D' }' @4 A& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^' i9 a0 h' {* M. r
5 a6 \1 y) O; t" y! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉
/ f) |$ u, K, |& N- H4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：9 m% s# Y! j3 \& D9 Q3 `
青木瓜丝200g公仔箱論壇5 F" @2 `2 Y; |6 F L# R
香菜末少许4 @/ G; x' K& d: W U- Y6 p: h: T
蒜末1小匙公仔箱論壇9 C3 H5 w: _; P* s# b
碎香蒜花生1
* B. t0 S& Y- d( ~6 [7 _0 z' l# }+ A½大匙公仔箱論壇- c. n5 I& E7 h1 g
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7 g5 j2 a6 M) O2 d- `) T调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: l6 f3 {. u+ u
辣椒酱2小匙
( \- Z1 ?* U, ]: v, I3 }0 [5 B* @$ f公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
c. w4 O3 v9 w6 ]1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖17 o6 e9 \5 k \6 J
½大匙
$ @1 p, J0 C% B% \& ]tvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙2 o9 o# b4 `+ ^' y
5 S& L5 T @( S4 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E9 m' w+ A: a- n: K) [: H
作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。5.39.217.779 u* X' M! O9 z4 n$ _
2.
( ~% l; S8 ^0 J' e* x9 f5 A( L, x5.39.217.77调味料混合拌匀备用6 o# u% z- _) p- D
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可/ F% O) V* D7 X! i
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青木瓜排骨汤 7 j6 p% t( k5 y1 T
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u* i+ a r: g f9 k7 s
排骨300g
, [% v8 z+ J. o/ ?5 p" w公仔箱論壇青木瓜1/2条
1 J7 R8 x: k4 `; I! V. R老姜30g/ E$ M9 {4 g# e7 O
葱1根5.39.217.771 y( \+ u. _% P7 T( }1 G
水600㏄- g4 q6 b4 U2 F, a
盐1小匙5.39.217.773 I3 q, z6 @/ F: L
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+ j% u u1 v: Z0 \' X3 L/ A0 W! T5.39.217.77作法：tvb now,tvbnow,bttvb" C5 q' d+ W( d. ^4 ^* N: l
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
3 P X6 }2 W- _$ L, h& _; y7 @6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
( q" G9 X: { n. u5 C公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L. E& W0 j/ A1 j* ~1 t
4.
4 T3 p/ t4 @" H7 [* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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