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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。5 |+ c4 g4 x4 k. t' n
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
c# k) M* n% I3 R5 e! L公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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材料：
- V+ u+ r3 g# O+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z- z$ W9 ]. k2 S1 h9 w
香菜末少许
1 y O( t7 H1 x: X, x+ z+ X/ e! vtvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙公仔箱論壇* H& R q2 O* w5 i0 b
碎香蒜花生1
t+ D" W, o- f/ g( e, o$ }: y公仔箱論壇½大匙
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8 l; P$ J' \$ x7 b) y5 C调味料：tvb now,tvbnow,bttvb6 W7 N. F+ ~2 |* f0 Q+ F( `' J) ?
辣椒酱2小匙
* g& k+ V' f, c4 d) q0 p# Q公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
; I- i3 q3 C ?7 o- p8 v糖1
) B/ h0 e+ D5 ~( h0 v# {2 f& Q½大匙8 K) d2 |1 P/ y- m5 D
柠檬汁2大匙
+ H" _$ b8 ]: H" I4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法：
: b% d% u0 u* ~, p3 t" B/ a4 B公仔箱論壇1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r: M: `% B* b$ H' w1 x
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
# L, D% B" p- L1 Z# ~: Rtvb now,tvbnow,bttvb2.
+ n w( x# I. Ptvb now,tvbnow,bttvb调味料混合拌匀备用
- Y, G8 p' G0 |# E% t. ]# Z1 V5.39.217.775.39.217.77" G& T+ S9 i# c R6 @4 T4 w
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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1 C k1 J9 C2 d8 J: I. ~青木瓜排骨汤
% J( i) \" B. r3 y5.39.217.77材料：, {. l* b0 d4 h0 x1 t) b' w
排骨300g5.39.217.773 s6 L; e& ]1 w8 v$ z. o$ V
青木瓜1/2条
+ q4 p u; r6 B7 W) a- x5.39.217.77老姜30g+ @% d4 \7 Z7 [' q" G6 e
葱1根
" ~7 M2 O. d1 X水600㏄5.39.217.77& w7 K0 O" I5 D+ a
盐1小匙
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" y+ D/ N. }% `$ H( Z公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R {( s$ q6 N E- z M5 I
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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