9 g t& f! q4 B3 u5.39.217.77
* i* }9 c5 O3 P2 M. W5.39.217.77
" j% @* @/ W' f: k" ~
: O6 O$ s9 Y9 H2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。華人健康網 記者張世傑5.39.217.776 P$ |, K: i' z* }( Z
公仔箱論壇. Y1 g. _$ V6 ?+ R: j3 ~6 W j4 B. W# c
2017年7月3日
# w G9 e# S0 N- ]. C& ktvb now,tvbnow,bttvb4 |5 I' ^+ M" M6 C% D: r: N4 \
; Z! H( B/ O4 d+ b* d3 _公仔箱論壇
2 ^( F7 ^6 Y2 G7 g& mtvb now,tvbnow,bttvb
6 K' H# H Z: M5 \& ?. C公仔箱論壇酷暑夏日，無論男女，若常吃冰冷飲品，及重鹹油炸食物，小心水腫上身。中醫師指出，濕氣重的體質容易水腫和發胖，要消除夏日水腫，可用中醫達到「健脾益氣，滲濕利水」，並運用茶飲與按摩穴道，養生調理體質，對抗水腫陰霾。公仔箱論壇1 s+ a0 F! }- e/ n
 tvb now,tvbnow,bttvb8 F$ v7 m& q) `9 P8 L- v( X% c5 b
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重" F) |9 _) B6 y3 \: B: k7 K
更多公仔箱論壇2 y8 ^3 x/ C7 E% ?3 v; `
中醫師羅明宇指出，夏日期間，很多人覺得自己胖，努力減肥卻始終瘦不下來，心灰意冷。其實，很可能不一定是真的胖，而是水腫；中醫認為，當身體濕氣太重時，最常表現出來的症狀之一就是水腫，而肥胖者則容易出現水腫。
5 {3 `' e) _9 V9 D s# h公仔箱論壇濕氣重 小心水腫纏身5.39.217.770 y$ f& ^6 S# R6 h9 v) `2 O4 p+ u
傳統中醫認為，水腫跟體質絕對有關係，但飲食及生活習慣也是關鍵，暫時性水腫在身體自然代謝水分後，隔天就會改善。但如果水腫是長期性的，最好去醫院做檢查，了解水腫的真正原因，以及早加以改善。5.39.217.77# g$ G( W& q- r2 U3 _
從中醫角度解釋，造成水腫原因有：肺氣虛、肺氣不宣、脾失健運、腎氣虛損、氣滯血瘀；其中又與肺、脾、腎三臟關係最大；而長期嗜喝冰飲或生冷寒性食物，最直接損傷的就是脾胃功能，容易使下半身或臉部產生浮腫。; [: P5 N. S6 t% G% W
& w5 x) t( R9 ~. Q3 y- q/ b3 v: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用藥膳茶飲(情境圖)可消水腫助減重。tvb now,tvbnow,bttvb$ M% V+ x7 ~ O' c& Z# p& L
更多
3 P/ E, R2 P8 A公仔箱論壇藥膳食療 健脾消水腫- c8 i3 B, N* B, ?/ Q/ R
中醫師羅明宇強調，除了充足睡眠，規律運動外，在飲食上要避免過鹹、過油的烹調食物，及少吃含鹽高的加工食物；可選擇有利於益肺、健脾、固腎、利濕的藥材，如黃耆、黨參、百合、茯苓、枸杞子、山藥、蓮子、薏仁、紅豆等。
9 \& B v4 J- i( W+ C9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並可搭配如冬瓜、芹菜、黃瓜、南瓜、肉類、雞蛋、鯉魚等的食材來烹煮，例如紅豆排骨湯、冬瓜蛤蠣雞湯、四神湯、杞棗鰻魚湯、黃耆山藥鯉魚湯，山藥枸杞鯽魚湯等等，以補充元氣，改善身體氣血循環、促進腸胃蠕動消水腫。5.39.217.776 [$ V. ]/ J/ i: M3 E8 k2 l6 h
《消除濕氣 DIY2茶飲》
9 Z4 Q4 V2 A$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.荷葉消脂飲公仔箱論壇7 d7 I: u, _+ b. F3 L* k, F) Z2 k
●3 E' o" j6 E7 G* \6 I1 l3 _
材料：荷葉10克。5.39.217.77. s* K9 z$ a8 l) y
公仔箱論壇+ M# x6 F4 R+ }# V0 T; M
●
/ M3 _# a w: \0 U" E+ n" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：荷葉可清熱消脂、去體內濕氣及促進代謝，適合全身型肥胖及常吃油炸類等高熱量食物者飲用。
" [8 d3 X+ j+ Z9 D7 s5.39.217.77
# D2 ^/ |/ x1 ^ P" |9 ~& ?, Z1 Y3 Gtvb now,tvbnow,bttvb●
% D5 n; U4 X& E2 F5 q5.39.217.77做法及用法：藥材置於杯中加350c.c沸水燜泡10分鐘，飯前半小時喝，每天1杯；腸胃虛寒、易腹瀉者不宜喝。5.39.217.77+ _8 a( A0 ~; V5 g7 [) J
$ z. V0 i0 P" K9 q; O9 M5.39.217.772.洛神玫瑰茶# {- z+ }# z [5 }2 }! ?# O; _
●
" C8 U2 t1 y5 \6 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花、玫瑰花各半湯匙、陳皮3克。
5 Z& g: T1 W5 v! e! F& T公仔箱論壇
! ~4 |4 u5 j: e1 ^; n" h+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
: s* D, h! B+ ^0 e# V( |* |1 Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：洛神花降脂解膩，玫瑰花疏肝解鬱，陳皮助代謝，全身型及因壓力影響代謝的痰濕型肥胖適用。) Z: H: C1 i- I9 A) E& Z
7 k5 t$ K5 V9 U5 n7 N" r i5.39.217.77●3 W4 W5 S5 a' [. f* w/ V- x4 v
做法及用法：洛神花、陳皮置杯中加300c.c沸水燜泡5分鐘再放玫瑰花，飯後喝，每天2杯；易手腳冰冷及有消化性潰瘍者忌飲。" {$ M3 W" L5 J. p+ h0 f# |
5 i1 ~' J3 y- I/ o2 r《2穴位 健脾助消腫》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d3 _( ^( L* y0 ]( x) ~+ i
# i6 @9 B0 z2 f$ D6 }; `tvb now,tvbnow,bttvb關元穴(如圖)促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。
, n: T' \" w" \7 Etvb now,tvbnow,bttvb更多
5 \9 M; J7 S" T; `3 i1.關元穴公仔箱論壇3 {- E. T0 Y# V
●$ I5 I, V( U7 `( {5 }
位置：肚臍正下方4指寬處。
; ~0 \, v$ h% E7 L( f7 B& E) d/ |tvb now,tvbnow,bttvb- x3 r: h# _' A" G) v2 D4 F
●
1 T! a" s# h9 y0 y; j/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：促進循環及腸胃蠕動，幫助消水腫、改善便秘。5.39.217.77( s- y; X" `8 W& c8 S
7 z, N5 m* p9 f: y, N' [公仔箱論壇
1 C' d+ _3 Q( y, |5 m公仔箱論壇天樞穴(如圖)可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O7 a7 K# g9 o
更多
' q% D: h5 {2 |$ j, ~7 x公仔箱論壇2.天樞穴
: `3 V7 Y, a2 h8 btvb now,tvbnow,bttvb●
, G+ G, h" w2 q' U0 S5 l0 D位置：肚臍外側左右各3指寬處。
1 [9 R+ o7 D" @5 V5 D4 ltvb now,tvbnow,bttvb* {& C9 w5 Y2 `$ ^% n" B
●
8 Y* |" K( ^+ d6 i8 D+ j. {功效：可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。 |
發表於 2017-7-3 11:20 AM
| 
