所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。
- H; g0 L- G y$ k3 v$ N$ b5.39.217.77試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼# ]8 j F9 ~ F5 I h% |' G0 Y
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。公仔箱論壇4 j7 H0 @& S: L8 Y
要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
# O% c7 a3 N3 ^+ h8 c公仔箱論壇「咀嚼」米飯4效果
" c, D1 f w$ g# [( _1 L: A公仔箱論壇1） 臉的肌肉變緊緻／
% K1 l4 S- j6 K! k可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。* g2 b/ D$ N( }* e
2） 抑制飲食過量／; R+ l7 I8 @0 B9 W; E: J" O* O" @
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。5.39.217.77# ^' |$ p9 v( [6 B2 [
3） 防止老化、重返年輕／
9 ^4 e3 u# r' Q8 I5.39.217.77唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 d9 y7 }* p% m+ ?. S; J
4） 腸胃吸收&排出力提升／: @: j2 B# M1 j6 c! V% V: |
慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）
7 I) ]. [7 T0 r6 Y1 e- U4 d. Y0 [2 ohttps://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%89%E6%95%88%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%87%89-%E5%BF%AB%E7%9C%8B%E5%9A%BC%E7%B1%B3%E9%A3%AF4%E5%A5%BD%E8%99%95-030000460.html |
發表於 2017-1-1 09:58 AM
| 
