所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。
1 b+ r$ c9 Z% o* |) h公仔箱論壇試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼
+ `2 F* i- c; f3 {7 U' R當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。4 i: X6 L2 i" w
要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
0 n+ C- _7 ?0 r/ [3 c9 I" h9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「咀嚼」米飯4效果公仔箱論壇7 V# j4 x5 F- b2 c9 o
1） 臉的肌肉變緊緻／
`2 {' b: f4 z9 W. F5 l可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
3 {; J7 h* K% _/ D6 ^, `& B2） 抑制飲食過量／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d( X' K6 w. J' B
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。公仔箱論壇8 d2 r) d( p. |. X* j G, d, c
3） 防止老化、重返年輕／
7 j) B" |, C/ M: e* }唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
# Z, y) l7 V h- L" C" n4） 腸胃吸收&排出力提升／5.39.217.77& ^. i( S" p" Z# u s
慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）公仔箱論壇3 ~: U6 T8 G4 e: U ~+ _# W4 }7 h! E
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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