[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是
9 j; B( i) }/ A9 e9 B# }5 k; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做
" J& p3 Y  K% Y一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一5.39.217.774 R& D& o8 H0 K7 x
次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，
, G5 H$ R0 G" D3 K公仔箱論壇其實是所有癌症中最容易控制的。1 `& a9 k' E  X2 d
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※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太
  e! ]' i9 H( Z* |精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！
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【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、公仔箱論壇4 I9 E! \9 I* y- q
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
3 Y1 V) ?3 T1 L* c0 T( x! ~；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十
% z7 J5 j3 }- K5 e9 }公仔箱論壇字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！