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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是7 `: Y1 h: F' n3 X: Q2 A3 R! ]
由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做0 K4 f' s8 C0 U  W2 U! D
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
$ E, U' c' ]/ k7 H. Z9 p. Y- U6 K公仔箱論壇次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,
' B) B# G1 @0 V8 U4 b其實是所有癌症中最容易控制的。
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※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太
- k( `5 I8 R6 I6 H/ `公仔箱論壇精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!tvb now,tvbnow,bttvb* x, \( n$ j( J, G6 [

$ A0 _% @) `+ ]6 t% G6 o【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、公仔箱論壇. u& u' D! u; Z$ U
全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
7 ^+ E; W- y7 [5 ^1 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十
, L: l5 `( j$ w* w公仔箱論壇字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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