大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
J$ A) e' t, h5 p5 k0 X2 N) ?/ _由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做
7 E9 R$ o9 R9 e' [. G5.39.217.77一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一" R' T. K4 s: G' l0 |) _! D: C6 w
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,tvb now,tvbnow,bttvb; Z4 Z" V* g; p& ^& G
其實是所有癌症中最容易控制的。
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9 z7 b% Q. c- B5 P/ m※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太tvb now,tvbnow,bttvb9 K) h# }# l6 o$ s
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!tvb now,tvbnow,bttvb) @% \: s/ F E# A# H5 y& f
& ~0 h. F. J; s' e4 n" y5 A. l4 u" P公仔箱論壇【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
/ | m" Y" u8 c" C5.39.217.77全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類tvb now,tvbnow,bttvb& v \3 k3 m/ E* O8 g$ E1 L ^
;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十
! z; T3 S- x4 g# Ktvb now,tvbnow,bttvb字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔! |