[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是
  J$ A) e' t, h5 p5 k0 X2 N) ?/ _由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做
7 E9 R$ o9 R9 e' [. G5.39.217.77一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一" R' T. K4 s: G' l0 |) _! D: C6 w
次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，tvb now,tvbnow,bttvb; Z4 Z" V* g; p& ^& G
其實是所有癌症中最容易控制的。
2 U3 f- o2 G, Q, ?$ ~1 E3 d0 u
9 z7 b% Q. c- B5 P/ m※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太tvb now,tvbnow,bttvb9 K) h# }# l6 o$ s
精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！tvb now,tvbnow,bttvb) @% \: s/ F  E# A# H5 y& f

& ~0 h. F. J; s' e4 n" y5 A. l4 u" P公仔箱論壇【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
/ |  m" Y" u8 c" C5.39.217.77全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類tvb now,tvbnow,bttvb& v  \3 k3 m/ E* O8 g$ E1 L  ^
；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十
! z; T3 S- x4 g# Ktvb now,tvbnow,bttvb字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

riderkid

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

aawoo

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

jmpublictw

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

onudi

真係要多注意飲食!