返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
, ]2 b; ^5 o7 A" @! H/ c' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做' |/ F) n' z- _2 Z( T& d
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
5 m# {# [# s) f4 Z0 q1 L* s+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,
9 I: b' k2 [7 x9 l9 ^* B8 X5.39.217.77其實是所有癌症中最容易控制的。
) G4 N: l9 D. I" z公仔箱論壇
/ p( m* ^: d  ~2 V9 m* T/ ^※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太
4 P4 g4 V9 y$ z2 {0 J2 C! z精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!) k5 ]( g. \" m" ^# g& [9 N

% R- K7 d3 p7 U2 w/ M【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
& E3 H2 d! \6 O  b! _- |0 k! W/ {全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
( I4 d( W9 d* f6 Itvb now,tvbnow,bttvb;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十
7 C: d9 o" o+ P, {6 h4 }, Z" F, B5.39.217.77字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
返回列表