秋葵的相關資訊介紹公仔箱論壇7 L+ h. {- R% j O, A; i* T% m' R
5 N0 O+ [7 t6 I! L& w( [糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:% ^, i: }& ~% v4 ?) D
: r- F3 Y7 I/ r8 Z2 {- @& o秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
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1 G% L, E s! e7 B2 A' L5.39.217.77一、秋葵的主要功用:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w/ r z$ d/ n' T- C s+ o
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1.保護胃壁黏液( _1 |+ X3 D) x( S5 t4 H( d
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它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。tvb now,tvbnow,bttvb7 w& M% ^; Y3 i/ `' m7 Y% l
. w( E0 t, r3 e: M; U* s; N5.39.217.772.預防大腸癌
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G% C$ O4 A% P* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。1 v- T2 e% r! L- a2 @; i' T! I
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3.鈣含量多比牛奶好吸收4 Z( e! v; p, F7 u$ G0 T" T
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以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。
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二、注意事項:tvb now,tvbnow,bttvb; m7 ^- M8 g( m# ?/ f6 T" w+ v
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1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r5 J/ {$ f4 s0 b) |! \% ~
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秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
8 u% F$ ]1 \% X+ W* S6 c7 g! L* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `- d1 I6 D( ~; z+ j4 y2 V" U秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X. v8 |" {) ]. Z8 R# w
4 V1 I+ y3 k: L* L! R5.39.217.77三、秋葵對糖尿病的功效4 ` F0 V; d" |# ]& k0 ]& o# u* t
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服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制
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) F# ]+ e& c/ V* t服用方法:tvb now,tvbnow,bttvb" l: e: T; B3 {$ J9 R' f! a! j
5 n8 q* I5 w2 N1 T( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。公仔箱論壇6 ~; ~! |: y& H# _
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如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
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