/ z8 r6 c' f" T) Ltvb now,tvbnow,bttvb中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
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O* f1 ]1 ]1 m+ k+ f' w1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
9 U& R( g2 U b2 f3 F3 ^2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
. p* I; x2 \# i1 N3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
* b' B/ E, I# X9 Q0 _* r( N5.39.217.774. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
% a3 Y y7 c6 Z. {# ?4 a! k7 m: ?7 {5.39.217.775. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
+ W8 p2 N# Z' J2 K" H0 e5.39.217.776. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。公仔箱論壇+ `6 J B" Q0 t% u
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煙霾紧急小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb" S+ R* o: q, u8 l1 {# b
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1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
. b' q6 Z) w: c" e% b並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。5.39.217.775 ?1 w; l+ C* L. A( H
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2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
6 |' \# {8 f9 v: N' ~$ q8 [保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
0 X. c9 Q2 I" z- v8 v0 g, G西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。tvb now,tvbnow,bttvb1 i. ?$ U* s: N7 X
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。5.39.217.77! V3 C/ A8 l2 a7 i
7 ~: h5 z' }5 y8 ` g( }% ?9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）正确口罩戴法：
( e- A6 Q2 h& D- e4 w口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
% n. Q) k+ w6 I0 z1 t2 d5.39.217.77戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
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5 F6 x. @2 @& o. J1 g- c4 s7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）多吃水果，喝凉茶：
$ c2 r' [; W# X- p5.39.217.77中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。公仔箱論壇/ a* w8 T* C* S. ^1 r
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：# w! m t0 h; N' K2 V$ y( h _( n
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。9 K' `/ E) _- {! d
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?( w7 c& n/ B& G$ Q
# P) a8 Y. t& G: @8 ^5.39.217.776）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：4 B2 o% A; R% |) J2 M: l( t! A
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。5.39.217.770 ~0 D& b; G, x1 X% M8 k$ O/ Z
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _) }+ {9 g0 P# V2 K
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb! N. x# g. A5 U: @& p
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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