1. 椰汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A/ t! w/ v- i J
表象﹕不油不膩，與橙汁、蘋果汁一樣有益健康
/ G# O3 W. Q0 k) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際﹕
2 B6 L2 H0 i" c5 G6 j2 X5.39.217.77‧脂肪佔總熱量﹕93％) F) `+ L, `4 e5 U$ O5 h n2 o% N
‧一杯等於11.4茶匙油
- L. h' v9 ~) Y+ D N% N, J8 z提防陷阱﹕含椰汁的甜品、咖喱、葡國雞公仔箱論壇$ q. F1 _/ m7 {5 ?! o3 l. a) d
健康建議﹕可用脫脂奶代替椰汁
) B( v- C7 j2 ?) w2 q9 I7 X6 Z- Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( o' m: {/ Q. c" } Q m: G
2. 牛油果1 Z7 o6 |* X& t" e4 l x
表象﹕生果，含豐富維他命，有益健康5.39.217.775 c. o( {* Q' ~1 B9 |8 u
實際﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h+ C4 z) O! P0 a+ w& N
‧脂肪佔總熱量﹕88％
* u) T) [4 L! c/ [* Ltvb now,tvbnow,bttvb‧一個等於6.5茶匙油
' R0 U% O( }5 u. `8 }% o9 f9 t, ?. O公仔箱論壇提防陷阱﹕榴槤、花生、腰果
& I e6 c% T( V$ }# v# T9 L. ltvb now,tvbnow,bttvb健康建議﹕減少食用含高熱量的生果
) [% N! Z( Y6 ]) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y* g9 c) W" \6 U% b# ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 鮮竹卷8 M" h& g" e# @( ^ V: H$ ^+ B
表象﹕豆製品，含豐富大豆異黃酮，有助調節女性荷爾蒙
' o* a. R5 s/ N; C6 W5.39.217.77實際﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o. E; @: ^4 ?7 E! M
‧脂肪佔總熱量﹕77％9 ~ \& i- O \, q# R2 O. Z
‧一碟三條等於7.2茶匙油
. ]1 h( F% |; ^" x9 p2 p公仔箱論壇提防陷阱﹕經油炸的豆製品，如腐皮卷、炸豆卜、炸枝竹
$ E5 z+ i0 I- Y! f. S公仔箱論壇健康建議﹕以豆腐、豆漿、鮮腐皮代替
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) \. ?) T: K D, x- Q; q# x2 htvb now,tvbnow,bttvb4. 熱狗腸9 M' v/ c9 s: G) }, C
表象﹕看似以瘦肉製成，肥肉不多
$ i! ]" ^4 T( J1 G9 Ntvb now,tvbnow,bttvb實際﹕
; `9 C! A5 X" p% i' z8 ^‧脂肪佔總熱量﹕73％
) }/ j- `9 C! o‧一條等於2.5茶匙油
) ^ U* i# J8 q$ E* M' _- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提防陷阱﹕所有醃製肉類，包括香腸、臘腸、午餐肉、鹹牛肉
7 g& ^ u+ \) c0 Ztvb now,tvbnow,bttvb健康建議﹕選用鮮肉代替
! ]) v# B$ o& |' ~( x, H7 W公仔箱論壇
# P5 F8 d* q! f5 v& K) u: {tvb now,tvbnow,bttvb5. 沙律tvb now,tvbnow,bttvb4 M# a1 ?( Y) G/ F* c$ k( S
表象﹕無論是蔬菜或鮮果沙律，都含豐富維他命、食用纖維
1 K S: J+ g$ p, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際﹕
* c( C# d6 L( N3 n H7 E+ l公仔箱論壇‧脂肪佔總熱量﹕72％
8 n7 K1 a4 g8 W: I l6 }5.39.217.77‧5茶匙沙律醬等於2茶匙油
' n" I; s/ L' s5 s" ]1 F, l5.39.217.77提防陷阱﹕所有中式、西式醬汁，如奇妙醬、黑椒汁、燒汁等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% c, _, E) G4 c* R# a
健康建議﹕利用新鮮蔬果自製醬汁
& e; Z' l) s/ D$ C/ B公仔箱論壇2 e s! e% g. O- G5 F7 v
6. 乾燒伊麵
/ k% F* B6 W8 o8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表象﹕健康的素菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 Q, X6 O0 ~# l2 E
實際﹕tvb now,tvbnow,bttvb% Z9 ^# S$ ]3 H1 {5 r5 P
‧脂肪佔總熱量﹕78％
' c' Q6 ]' _. s9 m# a) t5.39.217.77‧一碟等於23茶匙油0 l# w- N, v# h4 s$ H
提防陷阱﹕油炸或加工時用了大量油的麵食，如即食麵、油麵、炒河公仔箱論壇) [( x/ d; f/ D c5 r D
健康建議﹕脂肪含量低的米粉、意大利粉，並以上湯烹調
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' _* L+ P% w5 s. ?8 k* z公仔箱論壇7. 牛角包tvb now,tvbnow,bttvb# l) o6 c; u1 P% |$ k2 ]
表象﹕「齋」包、清淡5.39.217.77! [% v; P& f( m5 f# q% N8 F
實際﹕
8 t9 z: ?, P- |9 l. ~( y0 y" p5 o公仔箱論壇‧脂肪佔總熱量﹕58％公仔箱論壇( T }$ t9 I5 l
‧一個等於1.4茶匙油8 F& Y% B! I9 u% \1 H" Z
提防陷阱﹕酥皮麵包、曲奇餅、西式糕點都用上大量牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V8 p* _# Y7 U
健康建議﹕全麥包5.39.217.77( m6 J# d. V `5 O
2 k0 u7 U8 i1 j1 P, O8 `5.39.217.778. 乳酪
9 Z1 x: z) v0 Q/ K' o/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表象﹕增加腸道益菌、促進腸道健康
0 B5 _3 F& A$ ` [; V# etvb now,tvbnow,bttvb實際﹕
5 s+ G. h" D/ \. w2 k& ntvb now,tvbnow,bttvb‧脂肪佔總熱量﹕43％
/ j, G$ T: o! ]$ F* m6 w7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧100克等於0.6茶匙油tvb now,tvbnow,bttvb0 }6 n( a1 U: ^
提防陷阱﹕全脂奶及其製品，如芝士、芝士蛋糕、忌廉、雪糕公仔箱論壇- h, K+ N6 A x2 g
健康建議﹕以低脂或脫脂產品代替 |
發表於 2013-6-23 10:24 AM
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