1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z/ K* r D4 |9 e1 D( n
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77 g+ |: x h& T8 E' C* u% Z
. W$ |0 }4 P1 F% b9 S l 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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1 z+ U1 W! L- a" O 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果1 p) ] K0 |; v8 f
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西7 m8 t* q1 l( N
' k5 k5 w) X$ n( S3 |. j9 O 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多' \+ e3 a$ D/ W" F
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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2 u, y1 | c' O6 S) _tvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖tvb now,tvbnow,bttvb1 x/ R& W/ F T& { j$ |
2 l0 ] ?* d$ v4 n8 M; O 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77: }5 h* D+ u, j J/ ^% f8 C' L; O
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11.刚出炉的面包不宜马上食用5.39.217.77% P8 Z3 G7 y. w; M w; w
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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$ y) |% ?# C) w) ^( x& K( b3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ T) |% a2 c# X% q6 a8 r* j& S
" z5 {5 U/ B2 w( Wtvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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. w1 ~) H0 c7 I& t 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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. y. J: A2 P7 `; y7 \/ y3 H; Utvb now,tvbnow,bttvb 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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6 A. N. ] a; htvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.77& V1 d* m. P+ {3 e! Q! c! j, k
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点0 {8 W2 o: G# f: ~( t1 H
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.77! ?2 E3 t; s. H+ l: r h% H- }
' p4 ?+ `. u }5 ~7 x* Ttvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb' w# {( `3 R1 `$ u( ~- M Y
" {& d+ [* O/ H6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.777 q* c N. [- A3 Q! H$ U7 J8 A3 k8 h. M
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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; V) y. G6 T2 w4 v$ V7 P 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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: _: O( n1 z* Y% ]5.39.217.77 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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3 K @/ e8 @* |# G. X+ X y公仔箱論壇 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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8 j. w' o* q; @1 j- X5 I7 M# }3 f. E公仔箱論壇 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
; G) P1 _( ]- D/ _# W$ C$ Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# k: ]7 `2 T, `$ E
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇" m V* [* w0 ]0 z, E4 j
5 q! G8 \3 T, h$ [0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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( W2 X4 Z6 m6 d. g公仔箱論壇 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb; }: \0 o9 t. \9 r) M5 m- m
. a6 B3 \! R5 o! h! z 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌6 B$ m* v [" {$ d: b
4 n+ p! v' E8 _( r 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f( r, B2 p" {) o" M
h, X3 a \: G! }, ~公仔箱論壇 37.不抽烟.拒吸二手烟0 |" o# T' n8 \+ R/ k- Z
' `: i! s8 ^, g& b1 i! ]公仔箱論壇 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒6 F5 p) K G" A9 i* W+ {* `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w L* f; {$ ~* F: E w& e
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 c1 C2 x |4 n& R( Z6 K
/ s; @7 _3 T, {公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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# q3 M3 b) C8 B' X, N p 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类& N, E* N6 _8 T- g; L# Y0 B. j1 w
2 w l( F# e" s L$ _' p6 |公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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/ T r* _5 H" d* |/ F公仔箱論壇 43.维持理想体重.不过胖
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! P: Q$ q6 v: l3 S; ^0 } 44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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