1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇" R! ^/ X, {: |4 u% n# `3 H
' J" ^, C4 @0 f5 n0 k& Dtvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb$ r6 D v. \8 D2 C& C% U
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好5.39.217.77 i8 m2 c+ v# @, A, P
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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7 g, c. V/ J* y 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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$ ?* E- ?3 V0 _9 p8 p" h/ O% S5 w 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb: A/ A7 L2 c4 P. f" N' R$ }4 u ]
* ?6 F c4 E+ B7 U6 g, ~/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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( l) { M: L7 }, g. G/ g' t 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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8 c' x9 S# ?1 e0 S公仔箱論壇 9.睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇6 u o/ D) I+ R# T8 E
) Q, K4 ?* J* p8 T9 F公仔箱論壇 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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. Q: e' G2 g% y+ P; O5 \8 I& W 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: M8 o6 ]6 w% H) W5 N# E9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) |4 M" N7 E# _$ {- m0 \; \
13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来( t; V+ G0 |6 x G* `
* `, T2 w& [1 S* |: F: j/ D 15.白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb b W7 ?! H% t- r
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛' d$ I3 l: |4 q
7 y5 L0 ]% u2 a8 I 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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, N) [ ]8 z% R; U. _$ I8 M5.39.217.77 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
. A- s$ z9 u9 X3 E b) @& h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k* h! G; c1 |5 I4 E
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. E& ~6 p* m2 F' h$ G2 {( i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. k4 s6 v* W6 Y2 X, J$ g
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇6 ~3 A% n, x" E" X9 F; G8 M8 g9 l% ]: m
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会$ M; C' {5 I) T
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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- o, J+ s! j8 q2 K4 y9 E 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理& z" ]+ _% L0 b0 B; A
7 h! v7 W# v# ]+ ^7 e4 `( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77# d0 Q$ l1 v7 @7 ~* V7 f
4 p! B1 H4 F2 i+ Htvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑9 }7 I8 h5 S0 Q' x* B, |
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb" @. |" ?. F- ~/ z+ H
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y' n* P) X# o5 P0 ^
Q/ K1 Z# F9 h5 z* Q0 z" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关9 c7 d, d+ ^0 M* i4 Y
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌5.39.217.775 f6 {0 u$ K1 X" `
# C% C* }# [' Y; T6 _% ~ 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e* i7 `% E# f6 i! g6 ]. C
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌4 B- q7 _/ ?( Y/ ?) s/ x
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟5.39.217.77( w9 |6 U2 ^( a6 s; W% l
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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. A8 H9 Q- P& e6 @5 _" G 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb& c8 }; S9 O* E. Q [# ]
& @3 d! X$ p2 `公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 H6 v; i" s/ o/ _% q; x# C
5 N K: j" Y; H4 y 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y, d9 ~ K0 ~+ U! u, A
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖tvb now,tvbnow,bttvb$ v; D* E% J: l& P1 ^4 F9 s
% S" g! v5 {' G1 Q! B f5.39.217.77 44.保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j4 e5 e: q- x0 |5 I% l
' U" | t; b( m1 X A 45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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