皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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1 J" T+ Q& K9 y, _0 M) o: q0 T 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
" P) ?* v" T' |. @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F- z7 P$ N! Z/ |8 I$ n4 Y# i: k
功效：
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/ W J5 M1 @2 b( ~# t5.39.217.77 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。9 o1 w6 ?2 b* y) i
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
: \5 w7 t) O# W- |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a7 D0 Q4 i, _6 e- `* u- c
改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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( U6 o5 m) A" T2 @) w9 [4 x5.39.217.77 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J" F$ j2 k/ S" K) C) T2 Q* t
" ]2 k1 A" `, f: W5 P5.39.217.77 功效：
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8 N! E8 c1 k/ e/ M9 Y, a 促进伤口及疾病痊愈。
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4 G7 Q* B" t5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。. X& r1 x i' g. a8 E0 J
% t7 l) t& {% [' Q$ jtvb now,tvbnow,bttvb 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
( W7 Q+ N% I6 }9 y m4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ x4 x3 d. b% h- g( Z# H0 e
3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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# t1 X Y! \9 h2 i% l A公仔箱論壇 功效：
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增强循环系统、氧化纤维。5.39.217.77) }# `3 F8 u4 s4 `3 a" a& G
6 m$ T+ n) K& P0 }! z% ztvb now,tvbnow,bttvb 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。公仔箱論壇: |2 Q% T. _+ h9 K0 g
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有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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