皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：tvb now,tvbnow,bttvb& z# y2 @) C! W; o6 _& S' I, h
" B2 R/ p+ R; a1 ?* k+ F2 L 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。公仔箱論壇! M# C5 {/ F- i
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功效：6 V1 r; Y- l' d' [
# u' P) c$ P2 ?# `& Q; ~" @) t 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。% M6 e0 Q+ S7 d: [# c
. n+ o$ `# M* n- N2 U 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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功效：
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促进伤口及疾病痊愈。# T8 ^) ^1 V. U3 y, U j8 O
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。公仔箱論壇. S9 Q. G$ @( d; \" A
: E2 R( T7 G, t: {3 g" T+ j' I! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。) E) ?4 d+ F5 a& R' F
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" t& j1 s: |: ?: t
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5 T( B9 } m$ B5 z- Q8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N6 v4 t# D. p- i; ] _% n
增强循环系统、氧化纤维。
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。tvb now,tvbnow,bttvb6 M9 D. j2 d$ c6 j' P4 T7 \
5.39.217.77- o4 ^- I: }6 \
有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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